Радослав Овчаров
26.02.2013 Тренировка: Рамо, трицепс, корем Раменна преса с дъмбели: 2 загряващи 30кг - 2х12 25кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights25.02.2013 Тренировка: Гръб, трапец Набирания: 10, + 5кг - 6, 5, СТ 7 Тяга 2…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights23.02.2013 Тренировка: Гърди, корем Лег: 2 загряващи 100кг - 2 110кг - 1 120кг -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights19.02.2013 Тренировка: Рамо, трицепс, корем Раменна преса с дъмбел: 2 загряващи серии 30кг - 2х12…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights18.02.2013 Тренировка: Гръб Набирания: 10, +5кг - 7,6 , СТ - 7 Горен скрипец подхват:…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsТренировка вчера: Гърди, корем Лег: 100кг - 6 90кг - 12, 9 80кг - 10…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights12.02.2013 Тренировка: Рамо, трицепс , корем Раменна преса: 2 загряващи серии 30кг - 3х12 25кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights10.02.2013 Тренировка: Крака 15 мин на пътека Клек: 2 загряващи серии 100кг - 10 110кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="sash" date="1360414827"]Относно стриите пробвай маслото на Икаров[/quote] Вече от около 2 седмици се мажа…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights09.02.2013 Тренировка: Гърди, корем Лег: Загрявка: лост х30 , 50кг - 20 Работни: 100кг -…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights06.02.2013 Тренировка: Гръб, трапец, корем 15мин кардио Набирания: 12, +5кг - 7,6; СТ - 8…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights04.02.2013 Тренировка: Рамо, трицепс, корем Раменна преса на смит машина: Загрявка: дъмбели 10кг х15 смит…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights02.02.2013 Тренировка: Гърди, трицепс , корем Лег: Загрявка: лост х30 , 50кг - 20, 90кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights01.02.2013 Тренировка: Крака, корем 15 мин кардио Клек: лоста x30 50кг: 15 100кг - 2x10…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights31.01.2013 Тренировка: Гръб, корем Набирания широк хват: СТ - 10 +5кг - 8, 6, 7…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights28.01.2013 Тренировка: Рамо, трицепс, трапец Раменна преса с дъмбели: 30кг - 2х12 25кг - 12…
Olympic Weightlifting - The Road to The HeavyweightsДнес отвратителен ден.. много зле се чувствам и нямам сила. Надявах се като отида в…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights26.01.2013 Тренировка: Крака Клек: Загрявка: лоста - х20 40кг - х15 Работни: 90кг - х20…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights25.01.2013 Тренировка: Гръб, бицепс Тяга: 40кг - 8 60кг - 8 110кг - 6 130кг…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights23.01.2012 Тренировка: Рамо, тапец 10 мин. кардио - 5 бързо ходене - 5 тичане Разтваряне…