http://www.bb-team.org/hrani/id/712185_pileshko-meso-bez-kozha-pecheno Има много добра хранителна таблица...Ако не те мързи много, можеш да разгледаш!
Фитнес програма ?На кратко да обобщим казаното от колегите: - Снимката от профила ти е много добра.…
Как да се изчистя максималко бързо? Да продължавам ли по този режим?Не виждам заглавието на темата да е нещо от рода на: " Колко жълтъка да…
Как да се изчистя максималко бързо? Да продължавам ли по този режим?Определено, трябва да промениш режима. Има колеги с по-голям опит, които ще ти дадат още…
В колко часа ядете последно и какво ?Аз хапвам извара с 30 грама сурови ядки...Гледам да е малко преди лягане и поне…
Евтини пилешки гърди[quote author="Иван Шишманов" date="1327402417"]Години наред ядях пилешко, но просто се отврътих. Скъпо вносно и пълно…
Евтини пилешки гърдиИма Европа магазин и в моя квартал и в най-скоро време ще проверя. Познат ме…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?[quote author="default" date="1327073722"][quote author="Randy" date="1327052784"]Аз лично бих се доверил на такъв, на който самата визия…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?[quote author="naxx" date="1327053810"]Някои наистина много се вживяват, една баничка кво толкова, между другото съм забелязал,…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?[quote author="Петко К" date="1327050299"]Ами какъв е проблема тогава? [/quote] [em]Проблем няма никакъв! Всеки прави избор…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?[/quote]Прави ми впечатление, че 90% от пишещите във Форума се вживяват все едно тая есен…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?Представям си, че говорим за човек, имащ свой личен проблем, който очаква Инструктура да пази…
Бихте ли се доверили на такъв инструктор?Колеги, напълно сте прави за всичко, което казвате. В действителност, той не е мои инструктор…
Дневник на РандиЧетвъртък, 09.12.2011г. 06.30 - 5 белтъка + 1 цяло яйце, Hidroxycut + витамини 07.10 -…
Сурови ядки - къде?В големите хипермаркети има всякакъв вид сурови ядки. Има и един по-евтин вариант за по-голямо…
Как да се мотивирам да вдигам отново?Въпроса за мотивацията и мен ме мъчи. Надявам се, никога да не я загубя, но…
Дневник на РандиХранене Сряда 07/12/2011: 06.30 - 5 белтъка + 1 цяло яйце 07.10 - Тренировка (…
Дневник на РандиХранене Понеделник 05.12.2011: 6:30 - 5 яйца + 1 цяло яйце 7:00 - 8:40 -…
Дневник на Ранди05.12.2011 Понеделник Възобновявам дневника си. Изминалата година беше доста добра и промених доста тялото си.…
Силен глад за въглехидрати - как да го преодолея?Благодаря Ви за съветите, които ми дадохте. Много са полезни за мен и ще обърна…