[quote author="FaceOff" date="1330112805"][quote author="Randy" date="1330109070"][quote author="NeDD" date="1330108637"]Когато твърдиш нещо е хубаво да се подкрепиш с…
Мазнините като основна храна[quote author="NeDD" date="1330108637"]Когато твърдиш нещо е хубаво да се подкрепиш с някакви доказателства или поне…
Мазнините като основна хранаНали се води, че когато не поемаш мазнини и въглехидрати, а увеличиш приема на протеин,…
Мазнините като основна хранаНе мога да се съглася, че не трябва да се яде повече от 4 пъти…
Покачване на ММ и сваляне на мазнизни възможно ли е ?Не е възможно! Затова има, период на чистене, период за покачване на мускулна маса. Важното…
Дневникът на Bocko 2[quote author="Bocko" date="1330093303"][quote author="Veselin Doichev" date="1330092572"]Има напредък , разбира се ! Не се отказвай от…
Дневникът на Bocko 2Браво! Личи си разликата. Продължавай в същия дух! На закуска защо пиеш само шейкове? Защо…
Дневникът на един слабак! :DПовиши приема на белтъчини: Сутрин, трябва да ядеш поне по 7 белтъка + 1 жълтък.…
До Лондон и Обратно - Записки :P[quote author="mihaela" date="1330008302"]Ехаа, аз не тръгвам наистина, мисля че стана ясно :) . По маршрутна…
До Лондон и Обратно - Записки :PМного хубава идея! Поздравления :) Успех и с нетърпение очакваме подробности!
С какво може да заместим извара вечерЗа да си набавиш белтъчините със сирене, които можеш да си набавиш от извара, трябва…
Кантарът се застопори, започва да се превръща във врагПринципно, след време организма привиква към хранителният режим и той спира да действа. Ще опишеш…
Болки в прасците по време на тичанеЧесто ли тичаш? Аз имам същият проблем, но това е от натоварването. Тежък съм и…
Дневник на rallitoЗдравей, Рали :) И аз както теб бях в такова състояние цялата Есен. Не спирах…
МИЛЕНски > Разделното хранене в комбинация с умерена физическа активност води до добри резултати.Никой не се и опитва да те съди, защото никой няма право на това! Има…
Спагети - вредно или полезно?:D Друго нещо да питаш??? Получаваш веднага кратки и ясни отговори!
Относно изварата.Сутрин ти трябват бързи протеини...Най-подходящо за това е яйчен белтък. Изварата е хубаво да я…
МИЛЕНски > Разделното хранене в комбинация с умерена физическа активност води до добри резултати.С това хранене(десертчета и малко мюсли) ти гарантирам малко мускули, много мазнини и изтощен организъм.
Фитнес и полов член?Нека и аз да добавя два реда.... Преди години в един брой на сп.Олимп, имаше…
Как да се изчистя максималко бързо? Да продължавам ли по този режим?Съветите, които ще ти давам, ги извличам от собствения си опит. Знаеш, че всеки организъм…