на 41 години
Супер ! Като те гледам и съвсем ми се прииска да си купя едно такова…
Вярвам !Промяна в плана за вечеря, ще готвя това :) http://vanillka.com/2012/08/13/vegan-pizza/ Тъй де, имен ден ми…
Да стартираме 2014 :)Вчера правих един клек с топка зад гърба и една между краката, която стискам. Убиец…
Вярвам !Започнах сутринта рано с тренировка от общите , много хард беше, доволна съм. Храната :…
Вярвам !Б*аси смотания ден...Исках някак позитивно да започна, ама на , не стана. Както и да…
JUST DO IT.Ох , как ги обичам такива олитОфрени. Редовно някой идва да ме пита защо тренирам…
Вярвам !Набързичко за днес Храната : конопен протеин с оризово мляко лъжица тахан, чай с мед…
Вярвам !За вчера : [strong]Храната[/strong] : шейк от оризово мляко, конопен протеин и канела филия протеинов…
Дневникът на една голяма салфеткаИма огромна полза от инструктор , личният ми опит го доказва. Факт е , че…
Вярвам !Да си добавя храната от вчера : 2 филии протеинов хляб с пастет от конопено…
Вярвам !За [strong]вчера[/strong] няма нищо интересно, тренировка нямаше, почивка Храната : сурови бадеми, зелен чай бар…
Вярвам !Сутринта с триста зора успях да стана (нещо не спах нормално снощи ), тренировката беше…
Вярвам !Днешният ден набързо- събудих се в 9 без аларма, ставане от леглото - "ох, ох,…
Вярвам !Бързам да го напиша , да се похваля един вид - най -накрая клекнах с…
Вярвам !За вчера [strong]Храната[/strong] : малко кисело мляко с конопен протеин(колкото да го забъркам в нещо)…
Вярвам !Храната : 2 варени яйца, към 100 гр. кашкавал кашкавал, зелена салата с много маслини…
Вярвам ![strong]Храната[/strong] : шейк с конопен протеин и мляко , към 30 гр. сурови бадеми 1…
Вярвам !Отчета за вчера :) [strong]Храната [/strong]: протеинов шейк от конопен протеин (прокарах го :) ,…
Мило дневничеЗа макароните - никъде не видях да пише пълнозърнести. Няма да подхващам темата за това…
Вярвам !Днес започнах с типичната понеделнична TRX тренировка в 7:30 :) Хем е студено, хем по…