RA

Rapuncelina

на 41 години

Дневник на Нани

Супер ! Като те гледам и съвсем ми се прииска да си купя едно такова…

Вярвам !

Промяна в плана за вечеря, ще готвя това :) http://vanillka.com/2012/08/13/vegan-pizza/ Тъй де, имен ден ми…

Да стартираме 2014 :)

Вчера правих един клек с топка зад гърба и една между краката, която стискам. Убиец…

Вярвам !

Започнах сутринта рано с тренировка от общите , много хард беше, доволна съм. Храната :…

Вярвам !

Б*аси смотания ден...Исках някак позитивно да започна, ама на , не стана. Както и да…

JUST DO IT.

Ох , как ги обичам такива олитОфрени. Редовно някой идва да ме пита защо тренирам…

Вярвам !

Набързичко за днес Храната : конопен протеин с оризово мляко лъжица тахан, чай с мед…

Вярвам !

За вчера : [strong]Храната[/strong] : шейк от оризово мляко, конопен протеин и канела филия протеинов…

Дневникът на една голяма салфетка

Има огромна полза от инструктор , личният ми опит го доказва. Факт е , че…

Вярвам !

Да си добавя храната от вчера : 2 филии протеинов хляб с пастет от конопено…

Вярвам !

За [strong]вчера[/strong] няма нищо интересно, тренировка нямаше, почивка Храната : сурови бадеми, зелен чай бар…

Вярвам !

Сутринта с триста зора успях да стана (нещо не спах нормално снощи ), тренировката беше…

Вярвам !

Днешният ден набързо- събудих се в 9 без аларма, ставане от леглото - "ох, ох,…

Вярвам !

Бързам да го напиша , да се похваля един вид - най -накрая клекнах с…

Вярвам !

За вчера [strong]Храната[/strong] : малко кисело мляко с конопен протеин(колкото да го забъркам в нещо)…

Вярвам !

Храната : 2 варени яйца, към 100 гр. кашкавал кашкавал, зелена салата с много маслини…

Вярвам !

[strong]Храната[/strong] : шейк с конопен протеин и мляко , към 30 гр. сурови бадеми 1…

Вярвам !

Отчета за вчера :) [strong]Храната [/strong]: протеинов шейк от конопен протеин (прокарах го :) ,…

Мило дневниче

За макароните - никъде не видях да пише пълнозърнести. Няма да подхващам темата за това…

Вярвам !

Днес започнах с типичната понеделнична TRX тренировка в 7:30 :) Хем е студено, хем по…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1