RA

Rapuncelina

на 41 години

Мило дневниче

Промяната няма да стане за няколко дена, стъпка по стъпка всичко ще си дойде на…

Мило дневниче

Ами не, храната не е ОК и по-нагоре са й казали къде бърка. Колкото по-бързо…

Желаното отслабване

Не , скоростта си е една и съща , сменяш наклона само.

Вярвам !

Turn it off -ката : 1) лицени опори с ръце на швейцарска топка 3*15 повдигане…

Вярвам !

Ех, от теб го приемам като специален комплимент понеже ти също много кефиш :)

Вярвам !

Снощи се сетих, че имам още 2 посещения в картата , а тя изтича в…

Вярвам !

Храната : 50 гр. сурово кашу пилешко филе на скара и зелева салата ябълка няколко…

Вярвам !

Днес е супер заспало на работа и се разрових из стари снимки , та се…

Вярвам !

[quote author="Rapuncelina" date="1392800234"] 1) едно упражнение, специално попитах за името и на 3тата серия не…

Желаното отслабване

Ако така се объркваш, пробвай просто да бягаш малко , после да повършиш повече и…

Вярвам !

Храната : 2 филии пълнозърнест хляб на пещ и сирене, зелен чай с мед някаква…

A new me cooming soon..

С прави крака и с приклякане са два различни варианта с различен акцент. Няма нищо…

Вярвам !

Храната : кисело мляко и банан още един банан задушени зеленчуци с яйце и сирене…

Дневника нa Жаклин.

Така определено е по-добре. Добави си малко маслини, слагай в салатите зехтин. . По-добре чисто…

Дневника нa Жаклин.

В градчета като Котел има обаче едно много хубаво нещо- все още се намират истински…

Дневника нa Жаклин.

Добави към салатата малко месо, яйце, извара или сирене . Може да пробваш да слагаш…

Дневника нa Жаклин.

[quote author="Кольо Пияндето" date="1392723047"]Сланините се стопяват - това се случва когато категорично убедиш тялото си,…

Дневника нa Жаклин.

Тя не просто е малко, това дори не може да се нарече храна. Ти имаш…

Желаното отслабване

Взимай си сурово пиле и си го печи ти, по-добър вариант е . Иначе количеството…

Вярвам !

Снощи писах от телефона, тъкмо да го постна и нета нещо се скапа и хоп...няма…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1