на 41 години
Храна :закуска :2 филии многозърнест хляб с едам и кисело мляко орехи към 50 гр…
Вярвам !Закуска : 1 кисело мляко, 2 лъжици ленено семе,овесени трици обяд : пилешка пържола от…
Вярвам !Закуска :орехи към 50 гр. ,2 ябълки обяд : пилешко бутче , шопска салата ,…
Вярвам !Днес съм по-добре , надявам се да не е вирусно и да се оправям. Вчера…
Вярвам !Днес оплесках яко храната , но цял ден ми се гади и просто не ми…
A ballerina’s tale ॐТеди, ще ти го кажа от позицията си на "кака" и много ми се иска…
Вярвам !Събота и неделя ударих на лешперлък откъм тренировки , иначе храната си я запазих добре(няма…
Вярвам !Карал ме е на един крак, резултатът беше мускулна треска на корема ...от смях. Обикновено…
Вярвам ![quote author="maria" date="1389438351"]С това хубаво хранене, тези тренировки и редовното споделяне тук неусетно ще изваеш…
Вярвам ![quote author="Кольо Пияндето" date="1389437909"][quote author="Rapuncelina" date="1389436979"]2) придърпване на топка с крака с повдигане на таза[/quote]…
Вярвам !Вчера [strong]Храната[/strong] закуска:кисело мляко с трици и ленено семе обяд: една пъстърва и зелена салата…
Вярвам ![u]За вчера[/u] : [strong]храната[/strong] : закуска : мляко с мед и канела и един суров…
Тренировки вкъщиЗдравей ! Погледнах ти снимката на домашния TRX и си позволявам да дам няколко съвета.…
Вярвам !За вчера (явно ще се отчитам с един ден назад) : [strong] Храната [/strong] закуска…
Вярвам !Снощи почти не спах, малко проблеми и така целия ми ден беше крив, но хубавото…
Вярвам !Такааааааааа :) [strong]Събота [/strong]не успях да закуся, защото се пооспах, после на работа просто нямаше…
Вярвам !По същество , за вчера : [u]Храната [/u] закуска - едно кисело мляко с 1с.л.…
Вярвам !Благодаря ви ! При храненето за мен промените бяха следните : - пресни зеленчуци и…