на 41 години
И ей така от нищото абсолютният ми мързел и вътрешна борба със себе си приключи…
Вярвам !Време ми беше да си приключа зимния сън. Тренировка : 10 мин. кардио загрявка 3…
Вярвам !Пускам една снимка да напомня на себе си , че все още далеч от целта…
Пак към пропастВсичко това са навици. Навиците се променят, въпрос на воля и приоритети. За яденето е…
Вярвам !Vic , за тренировките ще се включа, само малко да мине Ice age :) За…
Вярвам !Днес чуквам една годинка фитнес занимания. И ми е тъжно... И преосмислям нещата...И се опитвам…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1390496626"] Тренировка : Крака: Тъй като целта ми е да редуцирам малко мазнини…
Търся промяна във външния си вид, здравословното си състояние и самочувствието си.От моят личен опит с инсулиновата резистентност ще ти кажа, че трябва да закусваш основно…
Вярвам !Храната тези дни не се отличава особено от предните, онзи ден прегреших с една пица,…
Вярвам !Да, явно е нещо такова, с този сега нямам проблем.
Вярвам !Точно от него си е, факт странен и за мен като знам какво е и…
Вярвам !Аз имам тази чест да ми се додрайфа и да ми прилошее :) Без да…
Вярвам !Вчера [em]Храната[/em] 1 банан, кисело мляко, овесени трици 2 големи зелеви сърми с пилешко и…
Пак към пропастОпиши подробно как се храниш и как тренираш . Правила ли си си изследвани да…
Вярвам !Вчера ми слагаха гадни ритейнъри на зъбите, така че тия дни храната ще е не…
Вярвам !След вчерашните ми занимания имам мускулна треска убиец на краката. Отделно имам на гърба и…
You don't always get what you wish for, you get what you work for![quote author="muscle barbie" date="1390205067"]Относно храната, започвам да разнообразявам. Клек без машината съм правила, но и…
Вярвам !2 с.л. докато правих чая , още 2 вътре :) по принцип пия чая чист.…
Вярвам !Легнах с идеята за крос в морската градина, но сутринта поспах повече и бягането се…
Вярвам !Закуска :2яйца , сирене, маслини обяд :пилешки дробчета и зелена салата вечеря : преди тренировка…