на 41 години
[strong]Тренировката[/strong] : 10 мин. кардио, безобразно дълга загрявка 1) тяга - едно повторение класическа, едно…
Вярвам !Тъй, вчера почивен ден откъм тренировка. С храната всичко беше 6 докато мъж ми не…
Вярвам !И малко крадени снимки от Богоров , то да се смее ли човек, да плаче…
Вярвам !И още малко :)
Вярвам !Тъй, ще обобщя набързо предните дни, нещо хич не ми остава време да пиша. Храната…
Вярвам !Вчера почивах от тренировка, храната си беше Ок. Вечерта правих пица по рецепта на една…
Вярвам ![strong]03.06. Храната : [/strong] филия пълнозърнест хляб с извара, 1 сварено яйце кашкавал с яйце…
Keep running !Честит рожден ден ! Много щастие, късмет и положителни емоции !
Вярвам ![strong]Тренировката[/strong] :общата на TRX [strong]Храната [/strong]: половин пълнозърнест геврек , чаша домашно кисело мляко ципура…
Keep running !Аз като ви гледам теб, Злати и Вик с децата ви и в мен се…
Вярвам ![strong]Трениировката[/strong] : 10 мин. кардио 3 кръга от -клек 15*20/30/35 кг. -тръстър 15*12кг. -лицеви с…
Дневникът на СтелаТи вестниците остави , да не ни пишат в bb team :D Ехе , супер!…
Дневникът на СтелаАз съм до 19 h на работа , после мога.
Дневникът на СтелаАз като изляза от нас, пресека булеварда и съм хоп пред на Стела залата :)
Дневникът на СтелаЛеле, значи шумните луди не са само едни.(dull) Иначе колко му е да се съберем…
Дневникът на СтелаХахаха , да не излезе , че сме съседки .И аз се насладих на гайди…
forever hungryКиковете аз си ги правя с тежест от Смит машина или от машината за бедрено…
Вярвам !Здравейте ! Ще има такива прекъсвания в дневника ми . Животът и лимоните, които ни…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"Можеш да ползваш дъмбел вместо пудовка. Просто го хващаш отгоре за "широкото" .
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Ники, в началото нищо не можех, ама като ти казвам нищо-съвсем нищо. В комплект с…