Rapuncelina

Така , за днес [strong]Храната[/strong] :3 оризовки с пастет от извара, сирене и подправки пилешко…

Дадох си малко почивка от интернет, включително и от сайта. Храната няма какво да описвам,…

Да, и за мен това значи, затова и не съм слагала.По същите причини постиженията ми…

Вчера най-накрая с инструктора ми успяхме да се разберем за това какво искам аз от…

[strong]Храната [/strong]:малко юфка с много сирене и извара, половин краставица (събудих се в 7:20 от…

Аз си заменям кус-куса с просо от известно време. Като визия и вкус почти няма…

Галя съм си, да :D Хайде пожелавам ти скоро тия розльовци да ги подмяташ като…

Вкъщи си тренирам с пудовката боса (то и почти гола) , в залата с удобни…

Конопеният е гаден, да. Соевият е доста по-поносим. Иначе аз си купувам конопено семе, белено…

Предполагам утре ще се чуем, съответно ще пиша и тук. Днес не смогнах да я…

Накратичко за днес : [strong]Тренировка[/strong] няма по план, обаче нещо тая пудовка я чувам как…

40 Мин. са си прекрасно време за тренировка ! Браво ! Продължавай така :)

Време се намира. Краде се. Просто трябва желание , правилна организация и мотивация.Казва ти го…

- [em]да гори мазнини[/em] -сама по себе си тренировката не гори мазнини, прави го правилното…

[quote author="Karma" date="1400064448"]Само 1 е, а там ред не може да се вземе [/quote] А,…

Ами и да са повече, няма да са от правилните "неща". Ти почти нямаш протеин.…

[quote author="Ая Палачинкова" date="1399990632"]Понеже не си следя калориите ако може някои грубо казано да ми…

Амиии...не го разбираш правилно. Това са си десетина упражнения и дори да направиш 3 кръга,…

Имаш 21 (олеле, 21 !!!) упражнения. Общо взето по една серия. От тях съм фен…

И аз така почнах с първата инструкторка.Висях по 2 часа в залата, правех по 10-15…