на 33 години, Убиец на свободна практика ;-)
15 години, без стероиди и добавки.Стаж година и 3-4 месеца. http://www.picvalley.net/v.php?p=u/259/64716_784.JPG http://www.picvalley.net/v.php?p=u/259/64717_789.JPG http://www.picvalley.net/v.php?p=u/259/64718_793.JPG http://www.picvalley.net/v.php?p=u/259/64719_881.JPG http://www.picvalley.net/v.php?p=u/259/64721_957.JPG…
само едно въпросче@Goshku88 корем няма смисъл да се тренира всеки ден.. а 2-3 пъти седмично му е…
Дневник на Петко КЯсно.Все пак не мислиш ли, че ако си тренирал ръцете постоянно със съобразена тежка тренировка…
Слаб съм а не искам да съм/оффтопик @Loc_Dog няма спор за 16 годишен си големичък..аз също бях 60кг и това беше…
само едно въпросчеЩом си тренирал по първата, сега направи малко размяна.Втората е добра, но не е подредена…
Коледа - Весел празник или поредната простотия?Няма сняг ма лед има колкото искаш ;)
Слаб съм а не искам да съмПо мое мнение и ръката и гръдната ти е твърде малка за кг-тата / не…
Слаб съм а не искам да съм@Efir на същото мнение съм, но колегата отгоре явно не е:)
Слаб съм а не искам да съмДай снимки да преценим щом се лъжа?Не мисля, че си с под 15% мазнини.Има и…
Дневник на RedWalker@C7ALK3P Вадя си закючения от видяното при рамото, след него лега ми пада малко.Може би…
Дневник на RedWalkerМислиш ли, че ако преди това съм правил 2 вида лег ще имам сила и…
Дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1198679893"][quote author="Wrestling_pro" date="1198673174"]Много добри мерки а колко си висок ??[/quote] 169 см.…
Косите коремни мускули@G33k Не разсъждаваш правино.Прави разлика в големината на косите коремни мускули и значението им и…
Дневник на RedWalkerДнес яденето почти като вчера.Болен съм си още и така.Обмислям смяна на програмата от края…
Дневник на Петко КПетко може ли да споделиш как е вървял прогреса с ръката ти? През първите 5…
Програмка за мен?Добре само, че имам малко забележки.Вкарай и едно гребане/тяга в деня за гръб на 4…
Косите коремни мускулиЧел съм, че някои културисти не ги тренират, защото според тях това уголемява талията.Дали е…
Слаб съм а не искам да съмА на колко години си?Ако си на 14-15 години не може да искаш да си…
Клек на смит машинаНаблягай повече на обикновенния клек, вдигнеш ли там кг-тата на смита е неизбежно.Клека на смит…
Дневник на Петко КА гърба колко е?А и с тая 44 натурална рака си ненормален просто - респект!