...
[quote author="Ivvchy"] ако разликата е някаква фрапираща иди на доктор[/quote] И доктора кво ще му…
Въпрос за програмаЗначи трябва да качваш килограми,т.е. увеличаваш приема на въглехидрати 5-6гр на кг. телесна маса,протеина да…
дясната страна на гърба ми е по развита!По принцип винаги едната половина на тялото е по слаба от другата.С течение на времето…
Коси коремни + гърди3 пъти седмично за гърди е много.А относно въпроса да ли сами се оформят на…
Бисери от форума[quote author="kopa4a"] И как да си увелича силата щото съм забелязал че удара ми не…
ГейнърТова колко ще качиш зависи от много неща-ген,тренировки,хранене,сън.Повечето хора си мислят че като си вземат…
Суроватъчен протеин на BiogameВзимал съм 1-2 пъти от него и имаше отвратителен вкус,направо неможеше да се пие.А относно…
въпрос за броя на сериитеПовече от 9-10 серий за бицепс или трицепс не са необходими.Това са малки мускулни групи…
за креатинаМожеш да пиеш кафе и кола,но гледай да има минимум 1 час интервал с приема…
кога е най-добре да се правиИ аз съм на това мнение :wink:
Относно ДъмбелитеС много воля и правилно хранене ще имаш резултати
креатин,глутамин и протеинПий си протеина когато искаш,това че зареждаш с креатин няма значение
Искам да стана фитнес инструктор :)Догодина смятам да се пробвам на курса на Корфит,ако няйои знае повече подробности относно курса…
Клек и полуовърНай-добрата суперсерия в бодибилдинга е клек и пуловър.Много световно известни културисти я препоръчват
Creatin Megabolid oт каде ?Искам да питам този креатин на Мегаболид струва ли си?Ако някои го е пил да…
Шест месеца Cratine Monohydrate ?Нещо са те поизлъгали май,след 2рия месец ефекта от креатина съвсем се губи.Причината за "заякването"…
Прасец!Да :)
фитнес в района на Борово?Имаше една поликлиника в района ,там има добър фитнес
Относно качеството на един креатинМалко ме съмнява,даже не малко ами много.За 20лв качествен креатин не може да се намери…
За отслабване+Диета