Владимир

[quote author="Aleksandar Marinov" date="1240640175"]СИЛАБГ защо 50 гр протеин,нали само 20-25 можели да се усвоят от…

Аз лично бих си взел Глутамин/ЦЕЕ/БЦАА на ПРИМАФОРС.

[quote author="visocki" date="1240575384"]А да взимам ли глутамин и БЦАА отделно ?[/quote]Да обаче ги приемай в…

Шегуваш ли се ?

1.Сайвешъна е много добър протеин. 2.Селлмас + Нитрикс + Експлоуд е добра комбинация(стак на БСН)-Дали…

http://www.bb-team.org/exercise/3504/

За зала няма време ама за лостове има?Аре стига !

Чистенето става с диета.Друг въпрос е че 15 дни са крайно недостатъчни!

[quote author="Martin Tomov" date="1240501721"]Ми примерно можеш да ядеш нещо от сорта: преди училище - 150…

[quote author="morley1" date="1240490801"][quote author="Lenks" date="1240482183"]много важен тест (кормуване)[/quote] :lol: Наспи се добре 8-9 часа, назакусвай…

Да и други добавки има от които ефекта ще е изключителен.Не ти трябват стероиди.Мисли за…

На 16 години Метан е последното нещо което ти трябва! Объркал си форума.

Само можеш да се радваш на генетиката ти.Ако изчистиш добре картинката ще е по-добра -…

ВИНАГИ има смисъл от БЦАА.

Pak-a са витамини...Какво очакваш от тях ?

Най-доброто упр. за очертаване на гърдите е хранителен режим.

Като ти гледам предишните постове ми е ясно какъв си :)

Абе стига сте ги гледали тия културисти !!!С тяхната програма няма да станете като тях!!!…

Струва ми се безсмислено.Няма упражнение което да натоварва САМО латисимусите или само друга част на…

[quote author="emzo" date="1240290517"]Тззз, усложнения, малка операцийка правиха .....[/quote]Опаа оправяй се ;-)