[strong]13.11.2012[/strong] [strong]6 кръга[/strong] от: [strong]Тяга:[/strong] 6х100кг [strong]Преден клек:[/strong] 6х55кг [strong]4 кръга[/strong] от: [strong]Набиране:[/strong] 4 х…
Дневникът на K1r1l - до края на 2012 тичане, ядене и пиенеТи нямаше ли блог в PS?
Чрез постоянство - към успехДа разпиша последната тренировка, че нямаше много време до сега. [strong]5 кръга[/strong] от: [strong]Тяга:[/strong] 5х110кг…
Препоръчайте ми личен лекар за района на Студентски град, Дианабад, ДървеницаБлагодаря за отзивчивостта. Доста полезна информация научих. Най-вероятно ще ходя до ВМА, стига да намеря…
Препоръчайте ми личен лекар за района на Студентски град, Дианабад, ДървеницаПреди няколко години имаше класация на най-лошите лекари в България, на челните места бяха няколко…
Време за усвояване на храни и реакция на организмаЗа да имаш подагра би трябвало да имаш висока пикочна киселина. Това най-често е в…
Малко помощ за двудневен сплитПробвай, но без почивка между двете ми се струва, че няма да можеш да се…
Чрез постоянство - към успех[strong]13.10.2012[/strong] [strong]Лег: [/strong]2х5х70, 2х4х75 [strong]Полулег с ДБ:[/strong] 5х22.5, 5х25, 5х25, 5х25 [strong]Кофички:[/strong] 5х+15кг, 2х7 +20кг/Пек…
Проблем с мускулна масаЗдравей, Мерките и теглилките понякога са доста относителни, за да се прецени конкретното ти състояние.…
Чрез постоянство - към успех9.10.2012 Набирания: 3х10 Гребане: 3х70 Гребане с ДБ: 3х10х20 Гребане с изпънати ръце: 3х10х25 10.10.2012…
Извън всякаква логика;)) Не мога да отслабна!Здравей, Можеш ли да постнеш едно твое примерно меню за деня? Смятала ли си си…
Чрез постоянство - към успех[strong]5.10.2012[/strong] [strong]Лег с ДБ [/strong]3х10х25 [strong]Полу-лег с ДБ[/strong] 3х10х17.5 [strong]Кофи[/strong] 3х10хСТ/[strong]Флайс на скрипец[/strong] 3х10х20 [strong]Сгъване…
Мнения за марката AMIX[quote author="Strelok91" date="1349345514"]Мисля, че марката предлага най-качествения екстракт на Трибулус в момента. [/quote] Пробвал ли…
Чрез постоянство - към успех1.10.2012 Тяга: единички 130, 135, 140, 145, 150, 10х100 От 135 с фитили, трябва да…
Чрез постоянство - към успех[strong]Цели до 1.10.2012:[/strong] [color=blue]Да направя още 6 тренировки.[/color] [color=green]Направено[/color] [color=blue]Да направя 5х5 на 75 лег.[/color]…
Чрез постоянство - към успех[strong]28.09.2012[/strong] [strong]Лег: [/strong]5х70, 5х75,5х75, 5х75,2х80кг [strong]Военна преса:[/strong] 3х5х45кг 2х50кг [strong]Флайс/Разтваряне на дъмбели[/strong] 3х10х12,5кг [strong]27.09.2012[/strong] [strong]Тяга[/strong]…
Чрез постоянство - към успех[strong]23.09.2012[/strong] [strong]Лег: [/strong]5х70, 70, 75, 75, 75кг [strong]Военна преса:[/strong] 5х5х45кг Кофички с много бавна негативна…
Виц на деня :)Върви слепият Джо из градината си и събира ябълки. Напипва ябълката с ръка, вдига я,…
Чрез постоянство - към успех[strong]20.09 Тренировка А[/strong] [strong]Тяга[/strong] 5х120, 5х125, 5х130, 2х135 и се отказах, заради лоста. Беше ужасен,…
Чрез постоянство - към успех19.09.2012 [strong]Тренировка Б[/strong] [strong]Преден клек:[/strong] 5х60, 5х60, 5х65, 5х70, 5х60 [strong]Военна преса:[/strong] 5х5х40 [strong]Тесен хват:[/strong]…