Как да ти кажем дали ти е добра диетата , като незнаем колко си висок/колко…
Тренировка за гръбhttp://bb-team.org/exercise/ Виж ги :)
Тренировка за гръбГръб много трудно се претренира . Мисля ,че с тези упражнения ще засегнеш само "перките…
Въпрос :)500-600 лева няма да ти стигнат за лежанка , лост , тежести (особено те са…
бицепс-ширина на хвата[quote author="maxx_muscular"][quote author="ShitHappen"]Не е ли обратното ? :) По-широк хват за вътрешната част и обратното…
ПитанеТова е обратна пирамида ( слизане от пирамидата ) . Ако се замислиш ще разбереш…
бицепс-ширина на хватаНе е ли обратното ? :) По-широк хват за вътрешната част и обратното .
Фитнес мания ?!?Мисля ,че предаването на Недик ( макар и със скромен бюджет ) може да ни…
Гърдите ми изоставатОпиши тренировката ти за гърди де ?! Серии,повторения , килограми и т.н. Пробвал ли си…
Лег преса -> проблеми със ставите?И аз правя клек + пуловър , найстина ефекта който се постига не мога да…
Лег преса -> проблеми със ставите?Martin ,ако си отправил дадена част от мнението ти към мен искам да уточня нещо…
супер серииредувай ги . 1 път първо трицепс-а после бицепса , другият път първо бицепс после…
Лег преса -> проблеми със ставите?Еми аз лично за да избягвам големи тежести ,пък и да загрявам , натоваря малко…
Лег преса -> проблеми със ставите?добре ще обясня малко по подробно , преди и аз се правих на силен (…
Лег преса -> проблеми със ставите?Нека да позная ... Разгъваш напълно в горно положение нали ?
Прохормоните като цяло и в частност за Анимал Стак[quote author="Sunder"]еми ти си знаеш наи добре аз пих стака 11 дена имах ефект но…
Дали би било достатъчно и подходящо за мен....http://www.bb-team.org/forum/viewforum.php?f=26&sid=8f0bd2bbc691c854902d9d3b558b3c25 Мисля ,че там трябва да попиташ :)
Глутамин + Белтъчини , ха сега деМерси на отзовалите се . Ще продължа да го взимам значи .
Глутамин + Белтъчини , ха сега де60-70 грама белтък взимам само от протейна . Иначе приемам около 210-220 гр дневно .Иначе…
Какво да правя с тия ръце!?[quote author="xmanx"]при мен ръцете не са проблемни,напротив :D ще ти спомена ,че на твоите килограми…