2 lbs излизат горе долу 0.92хх кг . 1 lbs 0.45-6хх кг Не са точни…
бианабол![quote author="snEjk0"]да ме беше набил ли направо...[/quote] Еми ти си го и заслужаваш ... А…
Квадрицепси - обемСпециално за Арнолд , мисля че клякаше с щангата отпред , и аз съм го…
Инфо за Трибестана[quote author="Emil_mlo"]Няма значение клг и т.н. Значи от 1-2,5 грама на ден и 1 грам…
Инфо за ТрибестанаМерси много на хората които се отзоваха , но тези които се отзоваха , но…
Инфо за ТрибестанаПо принцип в Аптеката до нас имаше такова нещо 28.50 лв струваха 60 таблетки по…
Мирослав Спасов пред BB-Team -коментар[quote author="POWER"]Дано никои от вас не усети какво е това контузията,защото е страшно лошо.[/quote] Заради…
Мирослав Спасов пред BB-Team -коментарБраво !!! Мога да ти пожелая само много успехи Мирославе . Жив и здрав да…
Електронни книги/за тези, които искат още повече от себе си/Със сигурнонст книгите са много интересно , но като стана дума ... Книги за ББ…
Гърди и гръб[quote author="acrimonious"][quote author="PaKo"]1во когато правиш гърди трицепса се измаря и няма да можеш добре да…
Методика за гръб[quote author="Петко К"] Това не разбрах какво точно имаш предвид.[/quote] Имах в предвид ,че незнам…
Методика за гръб[quote author="djgorgio-ASTOR"]Набиранията са май номер едно също така и гребане с щанга помага[/quote] Лично мнение…
Вдигането от лег.Ако не прява и това упражнение за горната част на гърдите , тогава какво ще…
бицепс сгъване, амплитуда[quote author="Sunder"]на мене най добре ми действа читинга от 41 направих 45 ръка с яко…
Раменете-толкова ли са важни?[quote author="Петко К"]Никъде не съм казал, че не ме интересува как изглеждам. Казах, че ме…
бицепс сгъване, амплитудаИменно , частичните повторения ти дават възможност да акцентираш найстина "както трябва " . При…
Препоръки и обсъждания към тренировката за Релеф на DjGorgioИ моят съвет е да спреш креатина , защото задържа вода . Искам да попитам…
Една седмица почивка?По този начин по който ти го правиш както и сам отбеляза се местят мишниците…
Една седмица почивка?[quote author="Martin87"]То френското и аз много не го харесвам,ама не че ме боли лакътя ами…
Въпрос на начинаещ[quote author="pioneer"] за този етап и в следващата година не пий нищо друго .... сигурно…