Ако искаш да качиш маса , това не значи ,че трябва да правиш неправилно и…
Моля оценете и ме посъветвайте ... + филмчеКато не искаш да приемаш "химии " , яж повечко . Достатъчно се е говорило…
Флаис или Пек-Дек???Именно затова попитах ,защото често сменям упражненията , за да разбера дали горе долу са…
Флаис или Пек-Дек???мерси за мненията , сериозна причина да ги заменям нямам ,така че няма да го…
Флаис или Пек-Дек???[quote author="Mr_Muskul"]Ако трябваше да избирам между двете то флайсът е по-полезен според мен. Но това…
Вътрешна част на ГЪРДИТЕ?ех кво ме мъчите тука :D кажете си "кросоувър" и толкова , мерси все пак…
Вътрешна част на ГЪРДИТЕ?[quote author="djgorgio-ASTOR"]С паралелен скрипец прибиране на ръцете пред корема съм чувал че е най доброто[/quote]…
програмката ми...щом си доволен защо питаш :wink:
За какво служи тренировъчният колан?[quote author="djgorgio-ASTOR"] Сащото го казах по горе и аз но всеки да си решава за…
За какво служи тренировъчният колан?[quote author="NoDude!"]да! не си играй със здравето, леки кила няма щом муслули правиш от тях.[/quote]…
стречингискам да попитам ,тъй като правя загрявка преди всяка тренировка тя брой ли се за…
Заменима ли е лег пресата?[quote author="Martin"]8-20 вършат си работа, защо. Аз също павя по 20 краката растат. Тук важна…
Заменима ли е лег пресата?Искам да попитам , не са ли малко тези повторения 8 на брой за тренировка…