Светослав Захариев

[strong]21.06, тренировка 66[/strong] -1- тяга - 14 х 1*200 - 10 мин -2- преден клек…

[strong]19.06, тренировка 65[/strong] -1- клек - 14 х 1*162 -2- кофи - 16 х 1*30…

[strong]17.06, тренировка 64 [/strong] -1- лег с пауза - 20 х 1*105 -2- гребане -…

[strong]15.06, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 18 х 1*200 - 10 мин -2- преден клек…

Мерси, ама няма и каде да ги извадя по-напред. Ще снимам да видите.

[strong]12.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 14 х 1*162 - 10 мин -2- кофи -…

[strong]10.06, тренировка 71[/strong] -1- лег с пауза - 18 х 1*105 -2- гребане - 20…

[strong]06.06, тренировка 70[/strong] -1- тяга - 12 х 1*200 -2- преден клек - 12 х…

[strong]04.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 13 х 1*162 -2- кофи - 13 х 1*30…

Една почивка, винаги идва добре. Но почивка - почивка. Не почивка - ядене, пиене и…

[strong]02.06, тренировка 68[/strong] -1- лег с пауза - 17 х 1*105 -2- гребане - 18…

Ооо не. Не е за синки, аз съм притЪпен. От пот се плъзга всичко...дори и…

[strong]30.05, тренировка 67[/strong] -1- тяга - 13 х 1*200 -2- преден клек - 12 х…

[strong]28.05, тренировка 66[/strong] -1- клек - 11 х 1*162 - 10 Мин -2- кофи -…

[strong]21.05, тренировка 65[/strong] -1- лег с пауза - 19 х 1*105 - 10 мин -2-…

[strong]19.05, тренировка 64[/strong] -1- тяга - 15 х 1*200 - 10 Мин -2- преден клек…

[strong]17.06, тренировка 63[/strong] -1- клек - 14 х 1*161 - 10 мин -2- кофи -…

[strong]15.05, тренировка 62[/strong] -1- лег с пауза - [strong]21 х 1*100[/strong] - 10 мин -2-…

[strong]12.05, тренировка 61[/strong] -1- тяга - 11 х 1*200 - 10мин -2- преден клек -…

Ако диетата ти е добре структорирана, не ми се вярва да откачаш за сладко.