Светослав Захариев

[strong]08.07, тренировка 75[/strong] -1- клек - 5*115, 5*135, 10*150 -2- преден клек - 5 х…

[strong]06.07, тренировка 74[/strong] -1- лег - 5*100, 5*100, 9*100 -2- набиране - 5 х 8…

[strong]04.07, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 5*175, 5*175, 8*175 -2- гребане - 5 х 10*105…

[strong]03.07, тренировка 72[/strong] -1- клек - 5*120, 5*150, 3*162, 5*152, 5*145, 5*135, 5*130, 5*120, 16*110…

[strong]01.07, тренировка 71[/strong] -1- лег - 8*80, 6*95, 4*100, 4*100, 4*100, 5*95, 6*90, 7*85, 12*80…

[strong]29.06, тренировка 70[/strong] -1- клек - 5 х 5*150 -2- преден клек - 5 х…

[strong]27.06, тренировка 69[/strong] -1- тяга - 11 х 1*200 -2- преден клек - 10 х…

[strong]25.06, тренировка 68[/strong] -1- клек - 14 х 1*162 - 10 мин -2- кофи -…

[strong]21.06, тренировка 66[/strong] -1- тяга - 14 х 1*200 - 10 мин -2- преден клек…

[strong]19.06, тренировка 65[/strong] -1- клек - 14 х 1*162 -2- кофи - 16 х 1*30…

[strong]17.06, тренировка 64 [/strong] -1- лег с пауза - 20 х 1*105 -2- гребане -…

[strong]15.06, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 18 х 1*200 - 10 мин -2- преден клек…

Мерси, ама няма и каде да ги извадя по-напред. Ще снимам да видите.

[strong]12.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 14 х 1*162 - 10 мин -2- кофи -…

[strong]10.06, тренировка 71[/strong] -1- лег с пауза - 18 х 1*105 -2- гребане - 20…

[strong]06.06, тренировка 70[/strong] -1- тяга - 12 х 1*200 -2- преден клек - 12 х…

[strong]04.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 13 х 1*162 -2- кофи - 13 х 1*30…

Една почивка, винаги идва добре. Но почивка - почивка. Не почивка - ядене, пиене и…

[strong]02.06, тренировка 68[/strong] -1- лег с пауза - 17 х 1*105 -2- гребане - 18…

Ооо не. Не е за синки, аз съм притЪпен. От пот се плъзга всичко...дори и…