Светослав Захариев

[strong]18.08, тренировка 95[/strong] -1- клек - 5*180, 2*200, 2*200 -2- преден клек - 3 х…

[strong]15.08, тренировка 94[/strong] -1- тяга - 3 х 3*200 -2- гребане - 3 х 5*130…

[strong]13.08, тренировка 93[/strong] -1- клек - 3*190, 3*190, 6*190 -2- преден клек - 3 х…

[strong]11.08, тренировка 92[/strong] -1- лег - 5 х 4*112 -2- кофи - 3 х 5*20…

[strong]10.08, тренировка 91[/strong] -1- клек - 5 х 1*90, 1*150, 1*150, 10 х 1*190, 4*200…

Еми пробвай кофички за гръб?... Ташак настрана, нормално е да го усещаш ако от скоро…

[strong]08.08, тренировка 90[/strong] -1- тяга - 2*160, 2*180, 2*200, 1*220, 1*240 -2- гребане - 3…

[strong]07.08, тренировка 89[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220 -2- лег - 5*90, 5 х…

[strong]04.08, тренировка 88[/strong] -1- клек - 10 х 3*170 -2- лег - 5 х 5*108…

[strong]01.08, тренировка 87[/strong] -1- клек - 7 х 5*160 -2- лег - 5*85, 4 х…

[strong]29.07, тренировка 86[/strong] -1- клек - 5 х 7*150 -2- кофи - 4 х 5*10…

[strong]26.07, тренировка 85[/strong] -1- клек - 4 х 9*145 -2- лег - 4 х 5*105,…

[strong]24.07, тренировка 84[/strong] -1- клек - 3*90, 3*130, 10 х 3*163 -2- лег - 5…

[strong]21.07, тренировка 83[/strong] -1- военна преса - 5*70, 5*70, 2*80, 2*80 -2- въртолет - 3…

[strong]20.07, тренировка 82[/strong] -1- клек - 7 х 5*155 -2- лег - 5 х 5*103…

[strong]19.07, тренировка 81[/strong] -1- клек - 5 х 7*145 И пак на четвъртата серия звънна…

[strong]17.07, тренировка 80[/strong] -1- клек - 4 х 9*135 -2- лег - 5 х 5*100…

Причини: Грешка при техниката. Неправилни или липса на адекватни ассистиращи упражнения. Прави по-малко повторения и…

[strong]15.07, тренировка 79[/strong] -1- клек - 10 х 3*153 Клека много лек. Нямах време за…

[strong] тренировка 78[/strong] -1- тяга - до 1*250 тествах един лост, че все мислех че…