на 40 години
[strong]22.11, тренировка 119[/strong] -1- тяга - 3*220, 3*220, 8*190 -2- гребане - 3 х 5*130…
2025[strong]20.11, тренировка 118[/strong] -1- клек - 5*190, 4*190, 4*190 -2- преден клек - 3 х…
2025[strong]18.11.2017, тренировка 217[/strong] -1- тяга - 3 х 3*210 -2- гребане - 3 х 8*120…
2025[strong]15.11, тренировка 216 [/strong] -1- клек - 2*170, 2*190, 2*190 -2- военна преса - 3…
2025[strong]13.11, тренировка 215[/strong] -1- преден клек - 4*90, 3 х 3*120 -2- лег - 3…
2025[strong]11.11, тренировка 214[/strong] -1- клек с пауза - 2*150, 2*150, 2*170, 2*170, 20*100 -2- военна…
2025[strong]09.11, тренировка 213[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220 -2- гребане - 3 х 5*130…
2025[strong]06.11, тренировка 212[/strong] -1- клек - 10 х 1*160, 3*180 -2- обръщане прав - 10…
2025[strong]03.11, тренировка 211[/strong] -1- клек - 5*130, 5*150, 8*170 -2- преден клек - 3*120, 3*120,…
2025[strong]02.11, тренировка 210[/strong] -1- военна преса - 3 х 5*70 -2- кофи - 3 х…
2025[strong]31.10, тренировка 209[/strong] -1- тяга - 5*160, 5*180, 8*205 -2- гребане - 3 х 10*120…
2025[strong]29.10, тренировка 208[/strong] -1- клек - 2*170, 1*200, 2*190, 2*190, 20*120 -2- преден клек -…
2025[strong]27.10, тренировка 207[/strong] -1- лег - 3 х 3*120 -2- тесен лег - 3 х…
2025[strong]25.10, тренировка 206[/strong] -1- тяга - 2*180, 2*220, 2*250 -2- набиране неутрално - 3 х…
2025[strong]23.10, тренировка 205[/strong] -1- клек - 3 х 3*170 -2- преден клек - 3 х…
2025[strong]21.10, тренировка 204[/strong] -1- тяга техника - до 1*230 -2- лег - 3*110, 3*120, 3*120,…
2025[strong]18.10, тренировка 203 [/strong] -1- тяга - 2*230, 4*220, 8*200 -2- набиране успоредно - 3…
2025[strong]17.10, тренировка 202[/strong] -1- 5 сс през 1 мин -крос - 200м -набиране - 5…
2025[strong]16.10, тренировка 201[/strong] -1- клек - 2*150, 2*170, 1*200, 13*150 -2- преден клек - 3…
2025[strong]14.10, тренировка 200[/strong] -1- лег -3*120, 4*120, 4*120 -2- тесен лег - 3 х 5*100…