Светослав Захариев

[strong]29.01, тренировка 13[/strong] -1- тяга - 7*170, 10*170 -2- гребане подхват - 3 х 6*90…

[strong]27.01, тренировка 12[/strong] -1- лег - 3 х 4*110 -2- лег раменен хват пауза -…

[strong]25.01, тренировка 11[/strong] -1- клек - 3 х 3*170 -2- клек пауза 5 с -…

[strong]23.01, тренировка 10[/strong] -1- тяга - 4 х 4*190 -2- гребане с лост - 3…

Между другото знам защо се получава така. Момчето има силен хват и силна долна част…

[strong]20.01, тренировка 9[/strong] -1- лег - 6*100, 6*100, 3*110, 3*110 -2- лег с пауза раменен…

[strong]18.01, тренировка 8[/strong] -1- клек - 3 х 4*170 -2- преден клек - 6*100, 4*120,…

[strong]15.01, тренировка 7[/strong] -1- тяга - 5 х 3*190 -2- лег раменен хват - 5…

[strong]13.01, тренировка 6[/strong] -1- клек - 5 х 3*168 -2- лег - 5*103, 5*103, 5*103,…

Правя 5 х 5. Добре си е схемата, само дето не ми хареса в денят…

[strong]11.01, тренировка 5[/strong] -1- преден клек - 5 х 3*118 -2- военна преса - 5*70,…

[strong]09.12, тренировка 4[/strong] -1- тяга - 5 х 5*180 -2- лег раменен хват - 5…

[strong]07.12, тренировка 3[/strong] -1- клек - 5 х 2*168 -2- лег - 5 х 3*103…

[strong]05.12, тренировка 2[/strong] -1- преден клек - 5*118, 4*118, 5*118, 4*118, 3*118 -2- военна преса…

[strong]02.01, тренировка 1[/strong] -1- клек - 5 х 5*165 -2- лег - 5*103, 5*103, 5*103,…

[strong]31.12, тренировка 366[/strong] -1- преден клек - 5 х 3*118 -2- военна преса - 5*70,…

[strong]29.12, тренировка 365[/strong] -1- клек - 5*165, 5*165, 5*165, 5*165, 4*165 -2- лег - 5*103,…

[strong]27.12, тренировка 364[/strong] -1- преден клек - 5*118, 4*118, 3*118, 3*118, 3*118 -2- военна преса…

[strong]25.12, тренировка 363[/strong] -1- клек - 4*165, 4*165, 4*165, 3*165, 3*165 -2- лег - 5*103,…

[strong]23.12, тренировка 362[/strong] -1- преден клек - 5 х 5*115 -2- военна преса - 5*70,…