Светослав Захариев
на 40 години
[strong]17.09, тренировка 250[/strong] -1- 6 сс -клек - 3*180, 3*180, 2*190, 2*190, 1*200, 1*200 -въртолет…
2025[strong]16.09, тренировка 249[/strong] -1- 6 сс -тяга - 3*190, 3*190, 2*200, 2*200, 1*210, 1*210 -кофи…
2025[strong]14.09, тренировка 248[/strong] -1- 6 сс -клек - 2*160, 2*160, 2*180, 2*180, 1*190, 1*190 -преси…
2025[strong]13.09, тренировка 247[/strong] -1- 4 сс -тяга - 4*180, 4*180, 2*190, 2*190 -кофи - 4*30,…
2025[strong]09.09, тренировка 246[/strong] -1- набиране подхват - 50*ст -2- скотово с дъмб - 50*15 -3-…
2025[strong]08, тренировка 245[/strong] -1- лег - 4 х 2*115 -2- лег с дъмб - 3…
2025[strong]07.09, тренировка 244[/strong] -1- клек - 1*90, 1*110, 1*130, 1*130, 1*160, 1*160, 1*180, 1*180, 1*200,…
2025[strong]06.09, тренировка 243[/strong] -1- тяга - 2*90, 2*130, 2*160, 2*180, 2*210, 2*230 пр -2- dead…
2025[strong]05.09, тренировка 241[/strong] -1- военна преса - 2*70, 2*70, 2*75, 2*75, 2*80, 2*80 -2- пуш…
2025[strong]04.09, тренировка 240[/strong] -1- 7 сс -сгъв с лост - 6*50, 6*50, 6*50, 4*60, 4*60,…
2025[strong]03.09, тренировка 239[/strong] -1- лег - 4*80, 4*80, 4*100, 4*100, 4*110, 4*110, 2*120, 2*120 -2-…
2025[strong]02.09, тренировка 238[/strong] -1- клек - 20*20, 19*30, 18*40, 17*50, 16*60, 15*70, 14*80, 13*90, 12*100,…
2025[strong]31.08, тренировка 237[/strong] -1- военна преса - 6*50, 6*50, 4*70, 4*70, 4*70 -2- грейс -…
2025[strong]30.08, тренировка 236[/strong] -1- тяга - 4*130, 4*160, 4*180, 4*200, 2*220 -2- гребане - 10*90,…
2025[strong]28.08, тренировка 235[/strong] -1- клек - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 3*170, 3*170, 3*170 -2-…
2025[strong]27.08, тренировка 234[/strong] -1- преден клек - 1*80, 1*100, 1*120, 1*140, 1*160, 2*140, 2*140, 2*140…
2025[strong]26.08, тренировка 233[/strong] -1- клек - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 1*210, 2*195, 2*195, 2*195…
2025[strong]25.08, тренировка 232[/strong] -1- преден клек - 1*80, 1*100, 1*120, 1*140, 1*160, 5*110, 5*110, 5*110…
2025[strong]24.08, тренировка 231[/strong] -1- клек с пауза 3с - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 3*150, 3*150,…
2025[strong]23.08, тренировка 230[/strong] -1- преден клек - 1*90, 1*110, 1*130, 1*150, 3*120, 3*120, 3*120 -2-…