Светослав Захариев

[strong]02.08, тренировка 210[/strong] -1- военна преса - 2*70, 2*75, 2*80, 5*70, 5*70 -2- преси с…

[strong]01.08, тренировка 209[/strong] -1- клек - 3*140, 4*160, 5 х 5*180 -2- тяга - 2*130,…

[strong]31.07, тренировка 208[/strong] -1- лег - 2*90, 2*110, 2*120, 6*110, 15*90 -2- кофи - 6*20,…

[strong]30.07, тренировка 207[/strong] -1- клек - 3*90, 3*110, 3*130, 3*150, 3*170, 4 х 3*190 -2-…

[strong]28.07, тренировка 206[/strong] -1- военна преса - 4*50, 4*50, 4*70, 4*70, 2*80, 2*80, 2*90, 2*100…

[strong]27.07, тренировка 205[/strong] -1- клек - 3*90, 3*120, 3*140, 3*160, 3*190, 3*190 -2- тяга -…

[strong]26.07, тренировка 204[/strong] -1- лег с пауза - 3 х 4*100, 2 х 2*110 -2-…

[strong]25.07, тренировка 203[/strong] -1- клек 3*90, 3*120, 3*140, 3*160, 5 х 5*180 -2- повд на…

[strong]24.07, тренировка 202[/strong] -1- тяга - 1*150, 1*150, 1*180, 1*180, 1*200, 1*200, 1*220, 1*220 -2-…

[strong] тренировка 201[/strong] -1- военна преса - 6*50, 6*60, 6*70, 3 х 2*80 -2- преси…

[strong]23.07, тренировка 200[/strong] -1- клек - 3*130, 3*150, 4*170, 4 х 5*180 -2- добро утро…

[strong]21.07, тренировка 199[/strong] -1- клек - 3*90, 3*110, 3*130, 3*150, 3*170, 3*180, 3*180, 3*180, 3*190…

Втора тренировка [strong] тренировка 198[/strong] -1- рак пул - 3*130, 3*160, 3*190, 3*210, 3 х…

[strong]20.08, тренировка 197[/strong] -1- кофи - 10, 10, 6*20, 4*40, 3*50, 1*60 -2- кофи -…

Втора тренировка [strong] тренировка 196[/strong] -1- жиронда сгъв - 5 х 2*70, 5 х 1*80…

[strong]19.07, тренировка 195[/strong] -1- клек - 4*90, 4*120, 4*140, 4*160, 3 х 4*180 -2- коремни…

[strong]18.07, тренировка 194[/strong] -1- тяга - 4*210, 4*200, 8*180 -2- набиране широко - 10 х…

Втора тренировка [strong] тренировка 193[/strong] -1- пуш преса - 4*70, 4*80, 4*90 -2- военна преса…

[strong]17.07, тренировка 192[/strong] -1- клек - 4*130, 4*140, 5 х 4*160 -2- прасци с лост…

[strong]16.07, тренировка 191[/strong] -1- лег - 3*70, 3*90, 1*100, 1*110, 1*120, 10 х 1*100 -2-…