СЗ

Светослав Захариев

на 40 години

2025

[strong]27.09, тренировка 258[/strong] -1- 8 сс -клек - 2*130, 2*150, 2*170, 2*190, 2*190, 2*190, 1*200,…

2025

[strong]26.09, тренировка 257[/strong] -1- 7 сс -тяга - 2*130, 2*160, 2*180, 2*200, 1*210, 1*210, 1*220…

2025

[strong]24.09, тренировка 256[/strong] -1- клек - 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 1*220, 10*120, 10*100 -2- преден…

2025

[strong]23.09, тренировка 255[/strong] -1- 8 сс -тяга - 5*150, 4*160, 3*170, 2*180, 1*190, 1*200, 1*210,…

2025

[strong]22.09, тренировка 254[/strong] -1- 7 сс -клек - 7 х 1*200 -обръщане прав - 7…

2025

[strong]21.09, тренировка 253[/strong] -1- 7 сс -тяга - 7 х 1*200 -кофи - 7 х…

2025

[strong]19.09, тренировка 252[/strong] -1- 3 сс -клек - 3 х 10*140 -обръщане прав - 3…

2025

[strong]18.09, тренировка 251[/strong] -1- 3 сс -тяга - 3 х 10*150 -кофи - 3 х…

2025

[strong]17.09, тренировка 250[/strong] -1- 6 сс -клек - 3*180, 3*180, 2*190, 2*190, 1*200, 1*200 -въртолет…

2025

[strong]16.09, тренировка 249[/strong] -1- 6 сс -тяга - 3*190, 3*190, 2*200, 2*200, 1*210, 1*210 -кофи…

2025

[strong]14.09, тренировка 248[/strong] -1- 6 сс -клек - 2*160, 2*160, 2*180, 2*180, 1*190, 1*190 -преси…

2025

[strong]13.09, тренировка 247[/strong] -1- 4 сс -тяга - 4*180, 4*180, 2*190, 2*190 -кофи - 4*30,…

2025

[strong]09.09, тренировка 246[/strong] -1- набиране подхват - 50*ст -2- скотово с дъмб - 50*15 -3-…

2025

[strong]08, тренировка 245[/strong] -1- лег - 4 х 2*115 -2- лег с дъмб - 3…

2025

[strong]07.09, тренировка 244[/strong] -1- клек - 1*90, 1*110, 1*130, 1*130, 1*160, 1*160, 1*180, 1*180, 1*200,…

2025

[strong]06.09, тренировка 243[/strong] -1- тяга - 2*90, 2*130, 2*160, 2*180, 2*210, 2*230 пр -2- dead…

2025

[strong]05.09, тренировка 241[/strong] -1- военна преса - 2*70, 2*70, 2*75, 2*75, 2*80, 2*80 -2- пуш…

2025

[strong]04.09, тренировка 240[/strong] -1- 7 сс -сгъв с лост - 6*50, 6*50, 6*50, 4*60, 4*60,…

2025

[strong]03.09, тренировка 239[/strong] -1- лег - 4*80, 4*80, 4*100, 4*100, 4*110, 4*110, 2*120, 2*120 -2-…

2025

[strong]02.09, тренировка 238[/strong] -1- клек - 20*20, 19*30, 18*40, 17*50, 16*60, 15*70, 14*80, 13*90, 12*100,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1