Светослав Захариев

[strong]31.08, тренировка 237[/strong] -1- военна преса - 6*50, 6*50, 4*70, 4*70, 4*70 -2- грейс -…

[strong]30.08, тренировка 236[/strong] -1- тяга - 4*130, 4*160, 4*180, 4*200, 2*220 -2- гребане - 10*90,…

[strong]28.08, тренировка 235[/strong] -1- клек - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 3*170, 3*170, 3*170 -2-…

[strong]27.08, тренировка 234[/strong] -1- преден клек - 1*80, 1*100, 1*120, 1*140, 1*160, 2*140, 2*140, 2*140…

[strong]26.08, тренировка 233[/strong] -1- клек - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 1*210, 2*195, 2*195, 2*195…

[strong]25.08, тренировка 232[/strong] -1- преден клек - 1*80, 1*100, 1*120, 1*140, 1*160, 5*110, 5*110, 5*110…

[strong]24.08, тренировка 231[/strong] -1- клек с пауза 3с - 1*90, 1*130, 1*160, 1*180, 3*150, 3*150,…

[strong]23.08, тренировка 230[/strong] -1- преден клек - 1*90, 1*110, 1*130, 1*150, 3*120, 3*120, 3*120 -2-…

[strong]22.08, тренировка 229[/strong] -1- клек - 1*130, 1*160, 1*180, 1*200, 1*210, 3*180, 3*180, 3*180 -2-…

[strong]20.08, тренировка 228[/strong] -1- преден клек - 1*90, 1*110, 1*130, 1*140, 1*150, 2*130, 2*130, 2*130…

[strong]19.08, тренировка 227[/strong] -1- военна преса - 6*30, 6*50, 3 х 6*70 -2- преси с…

[strong]18.08, тренировка 226[/strong] -1- клек - 4 х 4*180 -2- едностранна лег преса - 3…

[strong]17.08, тренировка 225[/strong] -1- сгъв с прав лост - 6*40, 6*40, 6*50, 6*50, 6*60, 6*60…

[strong]17.08, тренировка 224[/strong] -1- набиране широко - 6 х 2*10 -2- гребане с щанга -…

[strong] тренировка 223[/strong] Още една тренировка днес - кросче в пресечена местност около - 25мин,…

[strong]15.08, тренировка 222[/strong] -1- преден клек - 6 х 2*120 -2- едностранна лег преса -…

[strong]14.08, тренировка 221[/strong] -1- кофи - 6 х 2*40 -2- лег с пауза - 3…

[strong]13.08, тренировка 220[/strong] -1- тяга - 6 х 2*185 -2- широка тяга - 3 х…

[strong]13.08, тренировка 220[/strong] -1- тяга - 6 х 2*185 -2- широка тяга - 3 х…

[strong]12.08, тренировка 219[/strong] -1- военна преса - 6 х 2*70 -2- преси с дъмб седнал…