на 40 години
[strong]09.12, тренировка 161[/strong] -1- клек - 4*140, 4*160, 3 х 4*180, 5*190 -2- лег -…
Желязотерапия[strong]04.12, тренировка 160[/strong] -1- клек - 1*40, 1*180, 1*200, 1*220, 5*150, 5*150 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]02.12, тренировка 159[/strong] -1- клек - 10 х 3*185 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]29.11, тренировка 158[/strong] -1- клек - 7 х 5*175 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]27.11, тренировка 157[/strong] -1- клек - 5 х 7*165 -2- лег с пауза - 3…
Желязотерапия[strong]25.11, тренировка 157[/strong] -1- клек - 4 х 9*155 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]23.11, тренировка 156[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]21.11, тренировка 155[/strong] -1- клек - 7 х 5*170 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]19.11, тренировка 154[/strong] -1- клек - 5 х 7*160 -2- лег - 3 х 5*107.5,…
Желязотерапия[strong]17.11, тренировка 153[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- лег - 4 х 3*110…
Желязотерапия[strong]15.11, тренировка 152[/strong] -1- клек - 10 х 3*170 -2- лег - 4 х 5*107.5…
Желязотерапия[strong]13.11, тренировка 151[/strong] -1- клек - 7 х 5*160 -2- лег - 4 х 5*107.5…
Желязотерапия[strong]11.11, тренировка 150[/strong] -1- тяга - 7*[strong]205[/strong], 3 х 5*175 -2- лег - 4 х…
Желязотерапия[strong]08.11, тренировка 149[/strong] -1- кофи - 5 х 5*20, 3 х 10 -2- бицепс -…
Желязотерапия[strong]06.11, тренировка 141[/strong] -1- клек - 4 х 9*140 -2- лег - 4 х 5*107,5…
Желязотерапия[strong]04.11, тренировка 140[/strong] -1- лег - 5 х 5*107.5 -2- клек - 5 х 4*152.5(пауза,…
Желязотерапия[strong]01.11, тренировка 139[/strong] -1- тяга - 7*[strong]200[/strong], 5 х 3*172.5(без колан, пауза) -2- лег -…
Желязотерапия[strong]30.10, тренировка 138[/strong] -1- лег - 6*[strong]110[/strong], 4 х 5*107.5 -2- клек дълга пауза -…
Желязотерапия[strong]28.10, тренировка 137[/strong] -1- клек - 5*180, 6 х 5*150 -2- лег - 4 х…
Желязотерапия[strong]25.10, тренировка 136[/strong] -1- тяга - 3*190, 4*[strong]215[/strong], 6 х 5*172?5 -2- лег - 5…