Светослав Захариев

[strong]18.07, тренировка 91[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*130 -2- тяга - 3 х…

[strong]16.07, тренировка 90[/strong] -1- преден клек - 8 х 4*122 -2- кофи - 4 х…

[strong]15.07, тренировка 89[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*115 -2- лег с пауза -…

[strong]13.07, тренировка 88[/strong] -1- тяга - 2 х 2*220, 3 х 3*180(пауза) -2- лег дълга…

[strong]12.07, тренировка 87[/strong] -1- преден клек- 6 х 6*110 -2- военна преса - 4 х…

[strong]11.07, тренировка 86[/strong] -1- преден клек - 10 х 3*120 -2- кофи - 4 х…

[strong]09.07, тренировка 85[/strong] -1- преден клек - 8 х 4*112 -2- кофи - 5 х…

[strong]08.07, тренировка 84[/strong] -1- преден клек - 7 х 5*105 -2- тяга - 4 х…

[strong]06.07, тренировка 83[/strong] -1- преден клек - 6 х 6*100 -2- лег дълга пауза -…

[strong]05.07, тренировка 82[/strong] -1- тяга - 4 х 5*175 -2- кофи - 4 х 4*20,…

[strong]04.07, тренировка 81[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*90 -2- лег - 4 х…

[strong]02.07, тренировка 80[/strong] -1- лег с пауза - 10 х 100, 4 х 5*100 -2-…

[strong]01.07, тренировка 79[/strong] -1- тяга - 4 х 4*200 -2- лег с дъмбели - 3…

[strong]26.06, тренировка 78[/strong] -1- клек - 3 х 3*200, 3 х 3*180(пауза) -2- лег с…

[strong]24.06, тренировка 77[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220, 3 х 3*190(пауза) -2- военна преса…

[strong]21.06, тренировка 76[/strong] 🐷 Клек -1- клек - 20*20, 19*30, 18*40, 17*50, 16*60, 15*70, 14*80,…

[strong]19.06, тренировка 75[/strong] -1- тяга - 4 х 5*180 -2- военна преса - 4 х…

[strong]17.06, тренировка 74[/strong] -1- клек - 4 х 4*180 -2- лег с пауза - 4…

[strong]13.06, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 2 х 4*220, 2 х 4*200 -2- военна преса…

[strong]11.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 5 х 4*180 -2- лег - 5 х 4*110…