на 41 години
[strong]12.02, тренировка 36[/strong] -1- тяга - 4*210, 3 х 3*190 -2- преден клек - 4…
Желязотерапия[strong]11.02, тренировка 35[/strong] -1- клек - 3*190, 4 х 4*170 -2- лег - 4*110, 4…
Желязотерапия[strong]09.02, тренировка 34[/strong] -1- клек - 6 х 2*180 -2- лег пауза - 3 х…
Желязотерапия[strong]06.02, тренировка 33[/strong] -1- клек - 2*200, 2*200, 4 х 9*140 -2- лег пауза -…
Желязотерапия[strong]04.02, тренировка 32[/strong] -1- тяга - 2 х 4*220, 2 х 5*200 -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]31.01, тренировка 31[/strong] -1- преден клек - 2 х 2*150, 2 х 5*120 -2- кофи…
Желязотерапия[strong]29.01, тренировка 12[/strong] -1- клек - 2 х 2*200, 2 х 5*170, 20*120 -2- лег…
Желязотерапия[strong]27.01, тренировка 11[/strong] -1- тяга - 2 х 3*220, 2 х 5*200 -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]24.01, тренировка 10[/strong] -1- преден клек - 2 х 2*150, 2 х 5*120 -2- кофи…
Желязотерапия[strong]22.01, тренировка 9[/strong] -1- клек - 4 х 2*200 -2- лег в пауза - 4…
Желязотерапия[strong]16.02, тренировка 108[/strong] -1- преден клек - 3 х 5*120 -2- лег дълга пауза -…
Желязотерапия[strong]15.01, тренировка 7[/strong] -1- клек - 5 х 7*175 -2- кофи - 4 х 5*20…
Желязотерапия[strong]13.01, тренировка 6[/strong] -1- тяга - 2 х 3*220, 3 х 5*190 -2- лег дълга…
Желязотерапия[strong]11.01, тренировка 5[/strong] -1- клек - 4 х 10*160 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]10.01, тренировка 4[/strong] -1- клек - 10 х 3*185 -2- лег дълга пауза - 5…
Желязотерапия[strong]08.01, тренировка 3[/strong] -1- клек - 8 х 4*175 -2- лег пауза - 8 х…
Желязотерапия[strong]06.01, тренировка 2[/strong] -1- клек - 7 х 5*165 -2- лег пауза - 8 х…
Желязотерапия[strong]03.01, тренировка 1[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*220, 1*230, 6 х 6*150 -2- лег…
Желязотерапия[strong]30.12, тренировка 172[/strong] -1- клек - 3*160, 4*190, 3 х 4*170 -2- лег с пауза…
Желязотерапия[strong]28.11, тренировка 171[/strong] -1- клек - 3*150, 3*170, 4 х 3*200, 20*120 -2- лег с…