Светослав Захариев

[strong]14.08, тренировка 225[/strong] -1- военна преса - 8*50, 5*70, 5*75, 3*80, 3*80, 1*90, 0*90 -2-…

[strong]13.08, тренировка 224[/strong] клек с пауза до 150 -1- клек - 7 х 5*160 -2-…

[strong]12.08, тренировка 223[/strong] клек пауза 2ки до 140 -1- клек - 5 х 7*150 -2-…

[strong]10.08, тренировка 222[/strong] клек 2ки с пауза до 130 -1- клек - 4 х 9*140…

-

Маса се прави на маса. Какъв е смисъла ако ходиш 6 пъти в седмицата да…

Ето и клипчета малко, имаше грешки при някои повторения. С клиповете следя рехниката и гледам…

[strong]08.08, тренировка 221[/strong] -1- клек - 10 х 3*163 -2- тяга - 3*90, 3*120, 3*150,…

[strong]07.08, тренировка 220[/strong] -1- военна преса - 5*50, 5*60, 5*70, 4*80, 4*80 -2- пуш преса…

[strong]06.08, тренировка 219[/strong] клек с пауза до 140 -1- клек - 7 х 5*155 -2-…

[strong]05.08, тренировка 218[/strong] клек с пауза - 2ки до 130 -1- клек - 5 х…

1. Намирам темата за несериозна. 2. В домашни условия бих залагал на - кофи, набирания,…

[strong]03.08, тренировка 217[/strong] -1- клек - 4 х 9*135 -2- тяга - 5*90, 5*120, 5*150,…

[strong]01.08, тренировка 216[/strong] -1- клек - 10 х 3*153 -2- военна преса - 5*50, 5*70,…

[strong]31.07, тренировка 215[/strong] -1- клек - 7 х 5*145 Вработих с 2ки с пауза до…

[strong]29.07, тренировка 214[/strong] -1- клек - 5 х 7*135 -2- тяга - 2*120, 2*150, 2*180,…

[strong]28.07, тренировка 213[/strong] -1- военна преса - 5*50, 5*70, 5*70, 3*80, 3*80, 2*85, 1*90, 1*90…

Ето и клипчето от вчерашният клек. [youtube]https://youtu.be/h6Y9yiEvLtM[/youtube]

Айде честит нов дневник и да си по-редовен в попълването, че да се надъхвам! ;)

[strong]27.07, тренировка 212[/strong] -1- клек - 4 х 9*125 -2- обръщане от земя - 3*70,…