Светослав Захариев

[strong]27.06, Тренировка 152[/strong] -1- лег - 12*70, 8*80, 4х5*90, 4х4*95, 2х3*100 -2- кофи +16 -…

[strong]24.06, тренировка 151[/strong] -1- повд на краката от лег - 30, 30, 30, 30, 30…

[strong]23.06, тренировка 150[/strong] -1- военна преса - 17*40, 10*50, 5*60, 5*60, 5*60, 5*60, 3*70, 2*70,…

[strong]22.06, тренировка 149[/strong] -1- повд на кракатаот лег - 30, 30, 30, 30, 30 -2-…

[strong]21.06, тренировка 148[/strong] -1- лег - 10*40, 10*60, 10*70, 5*80, 5*90, 5*90, 5*90, 5*90, 5*90,…

[strong]19.06, тренировка 147[/strong] -1- клек атг - 3*90, 3*100, 3*100, 3*100, 3*105, 3*105, 3*105, 3*110,…

[strong]18.06, тренировка 146[/strong] -1- военна преса - 3*50, 3*60, 3*60, 3*60, 3*60, 3*65, 3*65, 3*65,…

[strong]17.06, тренировка 145[/strong] -1- тяга - 12*90, 12*90, 12*90, 12*90, 12*90, 11*90, 10*90, 10*90 -2-…

[strong]14.06, тренировка 144[/strong] -1- клек - 12*80, 12*80, 12*80, 12*80, 12*80, 12*80, 12*80, 12*80 -2-…

[strong]13.06, тренировка 143[/strong] -1- военна преса - 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45…

[strong]12.06, тренировка 142[/strong] -1- скоростна тяга - 12*85, 12*85, 12*85, 12*85, 12*85, 12*85, 12*85, 12*85…

[strong]10.06, тренировка 141[/strong] -1- клек - 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 10*83, 10*83, 11*83 -2-…

[strong]09.06, тренировка 140[/strong] -1- военна преса - 12*48, 12*48, 12*48, 12*48, 10*48, 10*48, 10*48, 12*48…

[strong]07.06, тренировка 139[/strong] -1- скоростна тяга - 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 12*83, 12*83…

Успех с хипервентилацията :DDD

[strong]06.06, тренировка 138[/strong] -1- крос - 25мин -2- клек - 12*80, 12*80, 12*80, 12*80, 12*80,…

[strong]05.06, тренировка 137[/strong] -1- военна преса - 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 12*45, 11*45, 10*45…

[strong]02.06, тренировка 136[/strong] -1- крос - 25мин -2- набирания широко ст - 12, 12, 12,…

[strong]01.06, тренировка 135[/strong] -1- клек - 12*75, 12*75, 12*75, 12*75, 12*75, 12*75, 10*75 -2- бедрено…

[strong]30.05, тренировка 134[/strong] -1- крос - 25мин -2- военна преса - 12*50, 12*50, 12*50, 12*50,…