на 40 години
[strong]17.06, тренировка 74[/strong] -1- клек - 4 х 4*180 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]13.06, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 2 х 4*220, 2 х 4*200 -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]11.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 5 х 4*180 -2- лег - 5 х 4*110…
Желязотерапия[strong]05.06, тренировка 71[/strong] -1- тяга - 4 х 4*190 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]03.06, тренировка 70[/strong] -1- клек - 5 х 7*165 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]01.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 4 х 9*155 -2- спото преса - 5 х…
Желязотерапия[strong]31.05, тренировка 68[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- военна преса - 5 х…
Желязотерапия[strong]30.05, тренировка 67[/strong] -1- клек - 7 х 5*170 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]28.05, тренировка 66[/strong] -1- клек - 5 х 7*160 -2- кофи - 5 х 5*20…
Желязотерапия[strong]27.05, тренировка 65[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- тяга - 3 х 5*180…
Желязотерапия[strong]24.05, тренировка 64[/strong] -1- клек - 10 х 3*170 -2- военна преса - 5 х…
Желязотерапия[strong]23.05, тренировка 63[/strong] -1- клек - 7 х 5*160 -2- лег с пауза - 6…
Желязотерапия[strong]21.05, тренировка 62[/strong] -1- клек - 5 х 7*150 -2- тяга - 3 х 5*180…
Желязотерапия[strong]21.05, тренировка 61[/strong] -1- клек - 4 х 9*140 -2- военна преса - 5*55, 5*60,…
Желязотерапия[strong]15.05, тренировка 60[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*220, 8*175, 4 х 5*155 -2- лег…
Желязотерапия[strong]13.05, тренировка 59[/strong] -1- тяга - 3*190, 3*210, 3*230, 5 х 5*180 -2- кофи -…
Желязотерапия[strong]10.05, тренировка 58[/strong] -1- тяга 4 х 5*150 -2- бент преса - 3 х 5*25
Желязотерапия[strong]09.05, тренировка 57[/strong] -1- клек - 5*150, 3*170, 7*[strong]190[/strong], 5 х 5*155 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]08.05, тренировка 56[/strong] -1- тяга - 5*185, 3*210, 3*235, 4 х 3*185(пауза) -2- лег -…
Желязотерапия[strong]06.0⁵, тренировка 55[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 8*[strong]180[/strong], 5 х 3*160(пауза) -2- лег -…