на 40 години
[strong]26.10, тренировка 119[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220 -2- кофи - 4 х 5*20…
2025[strong]22.10, тренировка 118[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 20*150 -2- лег с пауза -…
2025[strong]20.10, тренировка 117[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*230, 20*147,5 -2- лег с пауза -…
2025[strong]17.10, тренировка 116[/strong] -1- клек - 1*160, 1*200, 1*220, 20*145 -2- военна преса - 3…
2025[strong]16.10, тренировка 115[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*230, 20*142,5 Нямах време за нищо друго
2025[strong]14.1, тренировка 114[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*220, 21*140 -2- лег с пауза -…
2025[strong]10.10, тренировка 115[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 21*137,5 -2- лег с пауза -…
2025[strong]08.10, тренировка 114[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 20*135 -2- гребане от земя - 3…
2025[strong]06.10, тренировка 113[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*220, 20*132.5 -2- лег с пауза -…
2025[strong]03.10, тренировка 112[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*230, 20*130 -2- лег с пауза -…
2025[strong]30.09, тренировка 111[/strong] -1- клек - 1*200, 1*210, 22*127,5 -2- лег тесен - 3 х…
2025[strong]29.09, тренировка 110[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*220, 20*125 -2- лег с пауза -…
2025[strong]27.09, тренировка 109[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*220, 20*122.5 -2- лег с пауза -…
2025[strong]23.09, тренировка 108[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*210, 1*220, 4*200, 5*180, 5*180, 20*120 -2-…
2025[strong]20.09, тренировка 107[/strong] -1- тяга - 2*180, 2*210, 2*230, 2*250, 5*180, 5*180 -2- военна преса…
2025[strong]16.09, тренировка 106[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*210, 3 х 5*150, 20*100, 20*100 -2-…
2025[strong]12.09, тренировка 105[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*240, 3 х 10*180 -2- военна преса…
2025[strong]09.09, тренировка 104[/strong] -1- клек - 1*180, 1*210, 1*230, 3 х 5*160, 3 х 15*120…
2025[strong]06.09, тренировка 103[/strong] -1- тяга - 1*180, 1*220, 1*240, 1*240, 5*205, 5*180, 5*180 -2- военна…
2025[strong]04.09, тренировка 102[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 5*200, 5*170, 5*170 -2- лег -…