на 41 години
[strong]06.07, тренировка 83[/strong] -1- преден клек - 6 х 6*100 -2- лег дълга пауза -…
Желязотерапия[strong]05.07, тренировка 82[/strong] -1- тяга - 4 х 5*175 -2- кофи - 4 х 4*20,…
Желязотерапия[strong]04.07, тренировка 81[/strong] -1- преден клек - 4 х 9*90 -2- лег - 4 х…
Желязотерапия[strong]02.07, тренировка 80[/strong] -1- лег с пауза - 10 х 100, 4 х 5*100 -2-…
Желязотерапия[strong]01.07, тренировка 79[/strong] -1- тяга - 4 х 4*200 -2- лег с дъмбели - 3…
Желязотерапия[strong]26.06, тренировка 78[/strong] -1- клек - 3 х 3*200, 3 х 3*180(пауза) -2- лег с…
Желязотерапия[strong]24.06, тренировка 77[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220, 3 х 3*190(пауза) -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]21.06, тренировка 76[/strong] 🐷 Клек -1- клек - 20*20, 19*30, 18*40, 17*50, 16*60, 15*70, 14*80,…
Желязотерапия[strong]19.06, тренировка 75[/strong] -1- тяга - 4 х 5*180 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]17.06, тренировка 74[/strong] -1- клек - 4 х 4*180 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]13.06, тренировка 73[/strong] -1- тяга - 2 х 4*220, 2 х 4*200 -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]11.06, тренировка 72[/strong] -1- клек - 5 х 4*180 -2- лег - 5 х 4*110…
Желязотерапия[strong]05.06, тренировка 71[/strong] -1- тяга - 4 х 4*190 -2- военна преса - 4 х…
Желязотерапия[strong]03.06, тренировка 70[/strong] -1- клек - 5 х 7*165 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]01.06, тренировка 69[/strong] -1- клек - 4 х 9*155 -2- спото преса - 5 х…
Желязотерапия[strong]31.05, тренировка 68[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- военна преса - 5 х…
Желязотерапия[strong]30.05, тренировка 67[/strong] -1- клек - 7 х 5*170 -2- лег с пауза - 4…
Желязотерапия[strong]28.05, тренировка 66[/strong] -1- клек - 5 х 7*160 -2- кофи - 5 х 5*20…
Желязотерапия[strong]27.05, тренировка 65[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- тяга - 3 х 5*180…
Желязотерапия[strong]24.05, тренировка 64[/strong] -1- клек - 10 х 3*170 -2- военна преса - 5 х…