на 41 години
[strong]23.05, тренировка 63[/strong] -1- клек - 7 х 5*160 -2- лег с пауза - 6…
Желязотерапия[strong]21.05, тренировка 62[/strong] -1- клек - 5 х 7*150 -2- тяга - 3 х 5*180…
Желязотерапия[strong]21.05, тренировка 61[/strong] -1- клек - 4 х 9*140 -2- военна преса - 5*55, 5*60,…
Желязотерапия[strong]15.05, тренировка 60[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*220, 8*175, 4 х 5*155 -2- лег…
Желязотерапия[strong]13.05, тренировка 59[/strong] -1- тяга - 3*190, 3*210, 3*230, 5 х 5*180 -2- кофи -…
Желязотерапия[strong]10.05, тренировка 58[/strong] -1- тяга 4 х 5*150 -2- бент преса - 3 х 5*25
Желязотерапия[strong]09.05, тренировка 57[/strong] -1- клек - 5*150, 3*170, 7*[strong]190[/strong], 5 х 5*155 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]08.05, тренировка 56[/strong] -1- тяга - 5*185, 3*210, 3*235, 4 х 3*185(пауза) -2- лег -…
Желязотерапия[strong]06.0⁵, тренировка 55[/strong] -1- клек - 3*140, 3*160, 8*[strong]180[/strong], 5 х 3*160(пауза) -2- лег -…
Желязотерапия[strong]01.05, тренировка 54[/strong] -1- тяга - 3*180, 3*200, 5*220, 5 х 5*180 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]29.04, тренировка 53[/strong] -1- клек - 5*140, 5*150, 10*[strong]170[/strong], 5 х 5*155 -2- лег -…
Желязотерапия[strong]26.04, тренировка 52[/strong] -1- тяга - 5*160, 5*185, 5*[strong]210[/strong], 4 х 5*175 -2- лег -…
Желязотерапия[strong]24.04, тренировка 51[/strong] -1- клек - 5*165, 3*190, 2*[strong]210[/strong], 3 х 10*140, 2 х 10*120…
Желязотерапия[strong]22.04, тренировка 50[/strong] -1- тяга - 5*185, 3*210, 3*[strong]235[/strong] -2- висока тяга - 5 х…
Желязотерапия[strong]19.04, тренировка 49[/strong] -1- клек - 3*155, 3*175, 4*[strong]200[/strong], 4 х 10*120, 20*100 -2- лег…
Желязотерапия[strong]17.04, тренировка 48[/strong] -1- тяга - 3*175, 3*200, 7*[strong]220[/strong] -2- висока тяга - 5 х…
Желязотерапия[strong]15.04, тренировка 47[/strong] -1- клек - 5*145, 5*165, 7*[strong]190[/strong], 5 x 10*120 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]12.04 тренировка 46[/strong] -1- тяга - 5*160, 5*180, [strong]6*210[/strong] -2- висока тяга - 5 х…
Желязотерапия[strong]10.04, тренировка 45[/strong] -1- клек - 5*160, 3*185, 4*205, 5 х 10*115 -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]08.04, тренировка 44[/strong] -1- тяга - 5*180, 3*205, 3*230, 5 х 10*125 -2- лег -…