Светослав Захариев
на 40 години
Базови упражнения, наблегни на предния клек и тягата. Можеш да вкараш и спринтове като кардио.
Art of War.Браво, красота!
2025[strong]13.03 / Седмица 5, Тренировка 9: Гръб, Трапец[/strong] 5мин крос, 5мин стречинг, 5мин вработващи серий…
Too Little, Too LateСтанахме двама да се гавриме с човека... стига вече! :(
All aboutАз директно кандидатствам за хамал, това много ми отива... грозна техника и гладки псувни :Р
Too Little, Too LateСтария беше спукан, ако не се лъжа.
Too Little, Too LateУжас, звучи мн гадно. Немогат явно да се адаптиран в новия аквариум?
RNS дневник: JalokinЧестит дневник, ще се следя да стриктен! :Р
Too Little, Too LateХапвай ги вместо рибено масло! ;Р (извинявай за офф-топика, ама не се сдържах)
2025[strong]12.03 / Седмица 5, Тренировка 8: Трицепс, Бицепс, Предмишница[/strong] 5м Крос, 5м Стречинг, 5м Леки…
Born To Lose, Live To WinПодкрепям те в начинанието, за мен визуалният ефект винаги е на второ място. Никога не…
Anelia: Много OFF SeasonДа знам, гледах ти интервюто. А линка не излиза нещо?
2025[strong]11.03 / Седмица 6, тренировка 7: Крака, Коремен пояс, Рамо[/strong] -1- 8 суперсета -Клек -…
Програма след 1 година прекъсване.Базови упражнения - -Крака, Гърди, Корем -Почивка -Гръб, Бицепс, Предмишница -Почивка -Крака,Трицепс, Рамо, -Кардио -Почивка
Art of War.Поради фобията ми от паяци търсих unlike! Чудесен дневник! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m5MFKM1axz8[/youtube]
Anelia: Много OFF SeasonМалко офф, ама мн ме кефи аватара ти със трибагреника ни и уверения ти поглед!…
2025Ммм защото на веднъж изядох варените + бърканите и реших че ще ми стане много…
Кисело мляко + извара + протеин преди лягане?Извара + орехи = <3
Тренировъчен и хранителен дневникЧестит дневник брат, успех в тренировките и резултатите!
2025[strong]10.03 / Почивка[/strong] Цял ден правя тяга без кг да зучавам движението! Благодаря ви много…