Светослав Захариев
на 40 години
09:00 40г протеин + 5г Syntrax SuperGlu 10:00 7 белтъка + 100г бъркани яйца +…
202508:00 40г протеин + 3 пържени филийки + банан 13:00 200г извара + доматен сос…
Обилното потене и качването на мускулна масаНе пречи...
202510:00 4 белтъка + 2 жълтъка + 100г бъркани яйца 12:00 шоколад + 40г протеин…
202507:50 + 5г Syntrax SuperGlu 10:00 200г бъркани яйца + 100г кремвирш 14:00 250г кюфтета…
Go hard or go home !Страхотна преса човек... ще ги депресираш на състезанието :)
Go hard or go home !Страхотна преса човек... ще ги депресираш на състезанието :)
202508:00 30г Syntrax WheyShake 10:00 7 белтъка + 2жълтъка + 100г сирене 14:00 200г месо…
202507:50 30г Syntrax WheyShake 08:00 - 08:40 Кардио + Корем 20мин 8 серий - 50м…
Go hard or go home !Ако всички оперни певци изглеждаха надъхани като тебе щях да гледам с друго око на…
Go hard or go home !По принцип какъв искаш да станеш? :)
202509:30 30г Syntrax WheyShake + 1л мед 11:00 200г извара + 1л мед 13:00 200г…
Тренировъчна програма - въпроси1. При положение че казваш че имаш сравнително голям стаж във фитнеса би трябвало да…
202508:00 30г Syntrax WheyShake + 50г корнфлейкс + 100мл пряно мляко + 5г Syntrax SuperGlu…
202508:00 30г Syntrax WheyShake + 50г овес + чл мед 09:50 - 10:00 Крака -1-…
202520.09 - ПОЧИВКА 21.09 Днес 08:10 - 08:50 тренировка темпо 0-2 -1- набирания широк надхват…
Go hard or go home !Много добре вървиш! И гърдите са тръгнали доста добре. А можеш ли да поясниш за…
202508:00 30г Syntrax WheyShake + 50г овес + чл мед + рибено масло 12:00 сандвич…
202508:00 30г Syntrax WheyShake + 50г корнфлейкс + 100мл пряно мляко 10:00 9 белтъка +…
202506:30 30г Syntrax WheyShake + 50г овес + чл мед + рибено масло 14:00 250г…