Светослав Захариев
на 40 години
Храна: 200г орехи 100г ядки 100г овес омлет от 4 белтъка + 1 жълтък 200г…
2025Храна: 200г орехи 100г ядки 4 белтъка 2 жълтъка 2х250г домашна пица (пил.филе, кашкавал, извара,…
2025Храна: 200г орехи 100г ядки 8 белтъка 2 жълтъка 50г овес 3 чушки с ориз…
2025Вчера - ПОЧИВКА Днес Храна: 60г scitec pro mix 50г овес 100г орехи 150г ядки…
Болки в ръцетеВероятно претренирваш и имаш нужда от повече почивка или да подбриш хранителният ти режим.
2025Вчера - почивка Днес Храна: 50г овес 250г орехи 60г 30г scitec pro mix 200г…
202511:00 30г scitec pro mix 13:00 300г мусака + 100г сирене 16:00 300г мусака +…
202511:00 50г овес + 30г scitec pro mix 13:00 150 фасул печен + 150г извара…
202511:00 1л прясно мляко + 30г scitec pro mix 13:00 салата от чушки 150г +…
202510:30 50г орехи + 50г овес + 30г scitec pro mix 12:30 2 чушки с…
202511:00 50г орехи + 50г овес + 30г scitec pro mix 13:00 4 белтъка +…
202510:30 30г scitec pro mix + 50г орехи + 50г овесени ядки 14:00 150г макарони…
202511:30 30г scitec pro mix 11:35 - 12:00 крос 4км 13:30 200г кисело мляко +…
202512:00 30г scitec pro mix + 50г орехи + 50г овесени ядки 14:30 4 белтъка…
202507:00 100г орехи + 30г scitec pro mix 10:00 1л прясно мляко 12:00 омлет 4…
202513.10 11:00 30г scitec pro mix + 50г орехи + 50г овесени ядки 11:45 -…
202510:30 30г scitec pro mix + 50г орехи + 50г овесени ядки 13:30 200г мусака…
Лостове и Добавки?Всичко е възможно зависи как ще изградиш тренировката и храненето.
Републиканско първенство по класически културизъм гр.Стара Загора 10-11 ноемрвиСтискам палци! За съжаление ми е много далече Стара Загора иначе с удоволствие бих дошъл…
202510:30 30г Syntrax WheyShake + 50г орехи + 50г овесени ядки 13:00 100г чушка пълнена…