Светослав Захариев
на 40 години
11.06 10:10 доза no-explode 10:45 - 11:30 Прасец, Рамо (Тр. 211) -1- Предно рамо с…
Относно изчистване и добавкиКато започнах да ги тренирам и мен ме боляха адски. Лека полека, клек след клек…
Относно изчистване и добавки1. Храненето не е описано. Можеш да се сцепваш от активност и да си хамваш…
Повече сила, по-малко килограми!10.06 8:30 - 9:00 Кардио (Тр.209) 9:10 60г овесени ядки + мюсли + 20г syngex…
Искам мнение !!Не мисля че ако ги тренираш всяка вечер ще се възстановяват толкова бързо. Един път…
Тренировъчна програма за менНаправи си хранителен режим, наример едно НВД ще свърши работа.
Повече сила, по-малко килограми!09.06 9:40 доза no-explode 10:10 - 10:35 Kардио (Тр.208) доза syntha-6 11:00 60г овесени ядки…
Повече сила, по-малко килограми!08.06 7:50 доза no-explode 8:30 - 9:30 Tрицепс, бицепс, Предмишница (Тр.206) -1- Кофи с тесен…
Сутрешно кардио ;)Аз винаги съм се стремил кардиото което правя сутрин да не е интензивоно, а просто…
примерни програми и режим на храненеЗдравей и добре дошъл в "света на железата". :) Ако ти трябва инфо за хранения…
Повече сила, по-малко килограми!07.06 8:40 20г syngex 9:00 70г овесени ядки + мюсли 10:30 доза no-explode 11:00 -…
Повече сила, по-малко килограми!06.06 9:00 20г syngex + 70г овесени ядки 11:00 50г овесени ядки 12:30 доза no-explode…
Повече сила, по-малко килограми!05.06 Здравейте! Една седмица измина с новата програма и суплементи... оказа се че no-exploda ми…
тежки упражнения за тийн --15 години-- ?Няма страшно... научи техниката и давай разумно с килата.
Повече сила, по-малко килограми!04.06 Здравейте! 8:30 - 9:00 Кардио (Тр.201) 9:10 60г овесени ядки + 20г syngex 10:30…
Цигарите отразяват ли се върху качването на теглоВсичко е на психологическа основа. Аз си спомням като ги спрях (преди 5 години) спрях…
Искам бързо и трайно да увелича теглото си с 10-15 кгДа можеш да качиш килограми, но трябва да понатрупаш повечко знания за храната, тренировката и…
Не усещам препоръчителната доза на Но Експлоуд , да я превишавам ли ?Designet for: healthy Adulsts 18-50 years old... Мама и тате знаят ли с какво си…
Повече сила, по-малко килограми!03.06 Здравейте! Е*ахти откачения ден е днеска - звънна ми тела в 7:20 главния готвач…
Повече сила, по-малко килограми!02.06 8:40 доза no-explode 9:10 - 9:30 Кардио (Тр.198) 10:00 70г овесени ядки + 20г…