Светослав Захариев

[strong]27.04, тренировка 48[/strong] -1- клек - 5 х 7*170 -2- лег пауза - 4 х…

Гейнер, не ти трябва. Наблягаш на базови упражнение и гледаш да имаш добро хранене (дори…

[strong]25.04, тренировка 47[/strong] -1- клек - 4 х 9*160 -2- спото с пауза - 4…

[strong]21.04, тренировка 46[/strong] -1- клек - 10 х 3*180 -2- лег с пауза - 4…

[strong]19.04, тренировка 45[/strong] -1- клек - 7 х 5*170 -2- кофи - 4 х 5*20…

[strong]18.04, тренировка 44[/strong] -1- клек - 5 х 7*160 -2- лег с пауза - 6…

[strong]16.04, тренировка 43[/strong] -1- клек - 4 х 9*150 -2- лег с пауза - 4…

[strong]10.04, тренировка 42[/strong] -1- клек с пауза - 6*170, 6*170(RPE7), 3 x 6*140 -2- кофи…

[strong]07.04, тренировка 41[/strong] -1- тяга - 4*213, 4*213 (RPE6), 4*188, 4*188, 4*188 -2- ларсен с…

[strong]05.04, тренировка 40[/strong] -1- клек - 5*190, 3 х 5*170 -2- лег с пауза -…

[strong]03.04, тренировка 39[/strong] -1- лег тесен - 3*110, 3 х 7*90 -2- тяга с пауза…

[strong]01.04, тренировка 38[/strong] -1- клек с пауза - 6*152, 6*130, 6*130 Без колан и бинт…

[strong]29.03, тренировка 37[/strong] -1- ларсен с пауза - 4 х 4*110 -2- тяга - 4*210,…

[strong]27.03, тренировка 36[/strong] -1- клек - 5*180, 5*170, 5*170 -2- лег с пауза - 5*115,…

[strong]25.03, тренировка 35[/strong] -1- клек -3 х 2*210 -2- лег с пауза - 3 х…

[strong]23.03, тренировка 34[/strong] -1- тяга - 2*180, 2*220, 2*240, 3*230, 3*220, 3*200, 3*200 -2- военна…

[strong]21.03, тренировка 33[/strong] -1- клек - 8*200, 4*200, 4*200, 4*200 -2- лег с пауза -…

[strong]15.03, тренировка 32[/strong] -1- клек - 6*210, 3*210, 3*210, 6*190, 6*190 -2- лег с пауза…

[strong]13.03, тренировка 31[/strong] -1- тяга - 4*220, ,2*220, 2*220, 4*200, 4*200 -2- лег с пауза…

[strong]11.03, тренировка 30[/strong] -1- клек - 8*200, 4*200, 4*200, 8*180, 8*180 -2- лег с пауза…