на 41 години
[strong]25.11, тренировка 131[/strong] -1- клек - 5 х 3*200, 20*140 -2- лег - 5 х…
Желязотерапия[strong]22.11, тренировка 130[/strong] -1- тяга - 5 х 3*220 -2- кофи - 6 х 5*20…
Желязотерапия[strong]19.11, тренировка 129[/strong] -1- клек - 5 х 5*140(3-1-0, темпо) -2- тесен лег - 5…
Желязотерапия[strong]18.11, тренировка 128[/strong] -1- клек - 5 х 5*180 -2- лег с пауза - 7…
Желязотерапия[strong]16.11, тренировка 127[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220, 4 х 5*200 -2- кофи -…
Желязотерапия[strong]12.11, тренировка 126[/strong] -1- клек пауза - 5 х 5*140 -2- лег скоростен - 6…
Желязотерапия[strong]11.11, тренировка 125[/strong] -1- клек - 6 х 4*180 -2- лег с пауза - 5…
Желязотерапия[strong]09.11, тренировка 124[/strong] -1- тяга - 5*150, 5*170, 9*200 -2- лег с пауза - 5*80,…
Желязотерапия[strong]05.11, тренировка 123[/strong] -1- клек - 3 х 2*200, 3 х 10*150 -2- лег с…
Желязотерапия[strong]04.11, тренировка 122[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220, 2 х 3*180(пауза) -2- военна преса…
Желязотерапия[strong]01.11, тренировка 121[/strong] -1- клек - 2*200, 2*200, 3 х 4*170 -2- лег с пауза…
Желязотерапия[strong]28.10, тренировка 120[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 20*155 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]26.10, тренировка 119[/strong] -1- тяга - 3 х 3*220 -2- кофи - 4 х 5*20…
Желязотерапия[strong]22.10, тренировка 118[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 20*150 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]20.10, тренировка 117[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*230, 20*147,5 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]17.10, тренировка 116[/strong] -1- клек - 1*160, 1*200, 1*220, 20*145 -2- военна преса - 3…
Желязотерапия[strong]16.10, тренировка 115[/strong] -1- клек - 1*180, 1*220, 1*230, 20*142,5 Нямах време за нищо друго
Желязотерапия[strong]14.1, тренировка 114[/strong] -1- клек - 1*180, 1*200, 1*220, 21*140 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]10.10, тренировка 115[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 1*220, 21*137,5 -2- лег с пауза -…
Желязотерапия[strong]08.10, тренировка 114[/strong] -1- клек - 1*170, 1*200, 20*135 -2- гребане от земя - 3…