Еми просто видях, че горе си написал "за Варна няма пари..." или нещо такова.. и…
Терзанията на Крисчо..Колко е семестъра във Варна за рехабилитация? Нещо не ми е ясно там в таксите…
Системи за сила: 5х5При Гребане в Петък тежестта трябва да е по - голяма от Гребане в понеделник…
Изоставащи ръцете щото краката са му добре в сравнение с горната част на тялото.. даже са…
Тренировка за гръб-предложения?така и така става въпрос за пуловъра ..ще пречи ли, ако искам да го вкарам…
Време за смяна на програма :)може би... 1. ръце 2.крака,прасци,корем 3.-- 4.гърди,предно, средно рамо 5.гръб ,задно рамо,трапец..
Време за смяна на програма :)оп.. моя грешка за ръцете
Време за смяна на програма :)Според мен ръцете ти ще претренират.. след 6 ден имаш 1 ден почивка?! Също така…
Бицепс и трицепсАз ще ти предложа 2 варианта: 1.Гърди 2.Гръб 3.Почовка 4.Ръце (Бицепс,Трицепс и предмишница) 5.Крака рамо…
Какво мислите? :) Моля давайте мненияискаш да кажеш 3 или 4 работни серии на лежанката.. ?
Какво мислите? :) Моля давайте мненияДа 5 серии 1та е загрявка :) забравил сам да напиша и да щете послушам…
Какво мислите? :) Моля давайте мненияпо принцип почивам кам 1:30 - 2:00 мин а тренировката ми излиза кам час и…
Какво мислите? :) Моля давайте мненияПрав си ще си сменям но по нататък сега 2-3 мсецена така ще карам( все…