на 31 години
Не виждам за какво си дал сумати пари за добавки,като храната ти е под всякаква…
vortex'es LOGДен 3 06:30 - 50гр. овес,200мл. кисело мляко 10:30 - 100гр. пилешка пържола 13:00 -…
vortex'es LOGдругата..
vortex'es LOGЕто още две от днес 10.02.2010. на ръка 36,5 см,81 кг
vortex'es LOGЕто една снимка от 04.01.2010,ръката е 34 см,75 кг
vortex'es LOGИмам снимки от преди,ще направя нови тези дни и ще кача,остават ми и няколко хапа…
vortex'es LOGДен 2 06:30 - 50гр. овес,250мл. кисело мляко 10:30 - 200гр. свинско 14:00 - 150гр.…
Дневникът на gogata2427Ако ще го увеличаваш гледай да пиеш доста вода.
vortex'es LOGДен 1 06:30 - 100гр. овес,1 кисело мляко 10:30 - 150гр. пилешка пържола 13:00 -…
vortex'es LOGДен 35 12:00 - 100гр. овес,1 кисело мляко 14:30 - 100гр. пуешко,100гр. сирене,5 филий ръжен…
Orc N' Rolla *AutoregulationСъс свободна тежест се тренира цялото тяло,още повече за начинаещите,поради простата причина че няма какво…
vortex'es LOGУтре щe е последният ден от периода за качване на маса.Резултатът е + 6 кг…
vortex'es LOGДен 34 Днес тренирах отново,храната бе добра но ме мързи да я описвам сега.Започвам да…
Дневникът на gogata2427Бицепса ти изглежда много странно на първата снимка.
vortex'es LOGДен 33 06:30 - 100гр. овес,1 кисело мляко,1 банан 10:30 - хот дог,1 вафла -Slin-Sane…
vortex'es LOGДен 32 Днес храната бе добра,но съм изморен и ме мързи да я описвам.Утре мисля…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Ч.Р.Д , всичко най-най,много успехи.
vortex'es LOGДен 31 10:30 - хот дог,1 вафла 13:00 - вафла ...тц.. -Slin-Sane 15:00 - 250гр.…
vortex'es LOGДен 30 06:30 - 150гр. овес,1 кисело мляко 10:30 - сандвич с месо и топено…
vortex'es LOGИ аз се замислих за същото,ще видим..иначе 5 повторения със 70-75 нямам проблеми.