на 31 години
Браво,страхотна форма!И не разбирам кое е мазното на пресата ;)
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!По време на сън не ти трябва енергия,медът е доста концентриран въглехидрат,при това прост и…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Проблем ли има,момче :P ? Просто исках да изкажа мнение както и да е.
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!Николайчо!!Тази лъжица мед ти е необходима единствено след тренировка и евентуално със закуската!!За друго просто…
Дневникът на gogata2427Виж сега,ще ти кажа аз какво мисля по въпроса.Според мен на този етап при този…
p17bull's LOG [ KICKBOX + FITNES ]Щом вземаш креатин трябва да пиеш бая вода,особено на твоята възраст.
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Точно заради тези 6-8 повторения със тежест мускулите са му толкова големи :) Така се…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!В Кауфланд има едни овесени ядки "SORTE" .Доста са добри като качество,2.50 е един кг.Същата…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)Оранже,разгледах снимките ти.Имаш много хубави,големи и симетрични плочки.Би ли споделил как тренираш корема,че четох четох…
Нещо там.За закуска и за след тренировка са идеални :) Лично аз обаче за след трен…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло!И аз ги обичам единствено с кисело мляко.Даже са много вкусни така.Може и вътре в…