vortex

На Now Foods мисля,че също е от Creapure.Познати разправят,че е много качествен и останали доволни,пък…

Рибата тон която ядеш от консерва ли е?Ако да,откъде я купуваш и на каква цена?

Гръб трудно се претренира,но 6 упражнения са много.

Не се филмирай толкова ;)

Според мен гърдите са добре,рамото изостава.Краката са хубави,може би малко размер им трябва.

Явно не си много запознат с нещата,прави каквото искаш.Темата е безмислена,след като 100 човека ти…

Като ти пораснат цицки,пак ще си говорим :D

Цената на соевия протеин и тази на суроватъчния е относително една...незнам какво толко си се…

За мъжете хич не е полезна.Соята намалява количеството на тестостерона за сметка на естрогена,който се…

Говорих съвсем сериозно..карай

Според мен,набиранията с широк хват влияят по-скоро върху вътрешната част на гърба,но в същото време…

[quote author="DiscoveryCold" date="1230990213"][quote author="DeadManWalking" date="1230979730"][quote author="az100yan" date="1230798538"][quote author="DiscoveryCold" date="1230739147"]Снощи сънувах крив лост с 4 десятки…

Лол..браво Гошо краката са доста добре,пък си ги и поизчистил.Поздравления и за клека!

За кракара умишлено оставих само клек,защото в дните които не тренирам тичам и също се…

Резултатите ми не са впечатляващи,но аз съм доволен. Преди 5х5: Сега: Лег - 5х5 с…

Известно време бях без компютър и затова бях спрял временно дневника..е,вече отново започвам да го…

Почивен ден днес. Направих един час следобеден сън,имах нужда...само незнам как ще заспя сега :cheese:…

07:00 - 200гр. извара,1 яйце,100гр. овес 10:30 - 2 кисели млека,1 корни 14:30 - 200гр.…

Поздравления,изглеждаш чудесно!Честито за пресата,а и не само.Плочките лъщят :)

Позамазал съм,от месец и половина съм на ВВД и мисля още поне месец да го…