[quote author="InDaHEad"]Хехе правил френско с 60....1-чка ли имаш предвид или кво :lol: По темата:еми специално…
Супер Мас Гейнър на Нутрим - как, по колко и докога?[quote author="stevejohn"]На 39г. съм, 180см / 86кг. Наскоро започнах да пия Супер Мас Гейн на…
Гребане с дъмбел - въпрос[quote author="freethedoom"]Значи гребането с дъмбел го правя така, че след като застана правилно и дъмбела…
Упражнения за перки?[quote author="Xunter"]Не съм на ясно, но с придърпване на вертикален и хоризонтален скрипец ли се…
кое е най-якото упъжненеия за стягане на дупето?[quote author="boxerg"]Напади, клек.[/quote]
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?[quote author="AMAZER"]ако сега стресираш гърба с 5 упряжнения незнам как ще е след 2-3-5 години..…
skype абонатиTREVATA™///Utrepka :lol: :lol: :lol:
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?[quote author="DDR2"]Ок, мерси на всички отзовали се :D Програмата ще изглежда така : 1.Набирания 3х8…
Предмишника[quote author="DunevmotorSport"]Вкъщи ще го правя с хендгрипа ама всеки ден по 30-40 или как?[/quote] Недей…
Хелп ;)[quote author="lamera"]извинявам се за тази тема знам 4е мястотои нее тук но плс пратете някакви…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="fixer2"][quote author="TREVATA"][quote author="L00n"]TREVATA на твоите снимки си с 40см ръка (бицепс) така ли? :?…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="L00n"]TREVATA на твоите снимки си с 40см ръка (бицепс) така ли? :? :?[/quote] Миланата…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="cool_five"]trevata ами преди месец като я мерех беше 44см. но вече гледам да не…
Здравейте[quote author="_SorroW_"]значи какво се получава - протеин на Оптимум Креатин на JC Nutrition амино на…
Упражнения за бицепс , трицепс , рамо ?[quote author="pompai"]еи хора със фитнес се занимавам от 2 години и искам да питам некакфи…
разшираване[quote author="X-Man"]X-Man Значи за да ти се отворят рамената треа да се разшириш малко в…
разшираване[quote author="boxerg"]Рамената са мускулна група която има връзка със всичко - ръце, гърди, гръб. За…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]cool_five[/b] Добре добре ... Колко см ти е ръката :?: [b]:::Sp@wn:::[/b] Елава брат ... Добро…
Въпросче[quote author="_FaCe_"]добър ден :) значи искам да ви питам ако съм мазен по гърдите те…
Здравейте[quote author="_SorroW_"]Здравейте на всички, които ще си направят труда да прочетат това което съм написал.…