Някой да даде по-подробно приемането на добавките?
Зима...качване на чиста маса!?Аз с храненето съм на ясно, в момента не тренирам но преди когато го правех…
Ефективно отслабванеДобре, благодаря...а относно фет бърнъра?
ЧистенеМога и да правя много интензивни, но найстина колелото ми се струва по-добрият вариант. [quote…
Чистене[quote author="Ten" date="1192615189"]... А чудех се какви други упражнения да правя. Силови имам в предвит.[/quote]…
ЧистенеДано, дано и аз на това се надявам :) Сега от понеделник ще видим. А…
Чистене[quote author="qm_meso" date="1192551845"][quote author="Ten" date="1192551498"]Тези 15кг искам да ги изчистя за около 5 месеца макс.[/quote]…
ЧистенеТези 15кг искам да ги изчистя за около 5 месеца макс.
ЧистенеОт кой си най-доволен, защото искам да взема най-добрият. Не някакви боклуци. В момента съм…
Оформяне на гърдиАз в момента съм на диета, ям само пълнозърнест хляб, месо(всякакво без свинско), никакво сладко,…
Колко вдигатеЛег:1х90 Прав Лост за Бицепс:6х45кг Тяга: 1х110 Клек:6х100кг Вертикален Скрипец с Широк Хват: 1х100 Набирания:…
Въпрос за НабираниятаМерси на всички, сега пробвам със скрипеца, ще си взема фитили въпреки че ме съмнява…
Въпрос за Набиранията[quote author="boxerg"]Изобщо ли не можеш да правиш? Започни на вертикален скрипец да правиш отначало пред…
Своеобразно проучване16 Хасково Ученик
Въпрос за Л-КарнитинаМерси, отговора е точно на време :) А да го съчетавам ли с някаква друга…
Стара тема - за изтриванеИзлагане, да сте някакви деца да се присмивате на другите...и то не е за запознаства…
Какъв ви е стажа?От лятото на 2004г. Но няма постоянство... Сигурно ми се събират общо 7-8 месеца тренировки
Стара тема - за изтриванеДобра идея :wink:
ТрапецЕми мерси, ще пробвам...защото преди го правех с щанга и ефекта беше за 2те половини…
Намаляване на теглотоА кажете някаква диета?