Ами 65кг надали ще усвоиш толкова много протеин, особено ако месото го теглиш в готово…
Georgi Vladimirov's LOGНе съм писал от няколко дни, че нещо ме е налазил адския мързел. Днес трябваше…
Лаф моабет - том четвъртиАз съм с андроид и ползвам програма наречена "Cardiotrainer". Използва GPS-a и има всевъзможни функции.…
Турска баклава.Ама чакай сега, от последния ти пост разбирам, че си искал да заместиш хранене(да се…
Georgi Vladimirov's LOGДнес тренирах крака и си поставих личен рекорд на клека :) [strong]Клек:[/strong] 8х50кг 6х60кг 6х100кг…
Вредят ли алкохола и цигарите на "режима ми"?Не казвам, че трябва да се сравняваме с него(далеч сме от неговата генетика и суплементация),…
Има ли проблем, ако тренирам седем дни в седмицата?Поне за мен, да правиш рамо след гърди и ръце след гръб, още повече имайки…
Има ли проблем ако пия вода по време на храненето и веднага след него?Съгласен съм с Миро. В подробности не знам, но общо взето знам, че намалаява усвояването…
Georgi Vladimirov's LOGНапоследък имам доста енергия и ми се тренира много, пък и от доста време се…
Georgi Vladimirov's LOGДнес правих за пръв път интервално кардио на велоергометър от 8-9 месеца. Пък от 4-5…
Georgi Vladimirov's LOGНе съм писал от няколко дена, та да се отчета малко. Далеч съм от НВД,…
Проблеми с перисталтикатаЗа по-добро усвояване на хранителните вещества аз се сещам за ензими(като хранителна добавка). Има доста…
2 метра 70 кила . . . .Сутринта вкарай 3-4 яйца задължително. Храненията ти в 13 и 17 часа са добре, но…
Проблеми с перисталтикатаСпоред мен това е много хубаво и означава, че ти се е забързал метаболизма. Повод…
Georgi Vladimirov's LOGЕто, заповядай. http://www.bodybuilding.com/fun/dober3.htm
Georgi Vladimirov's LOGДнес двуразова :D Сутринта 2 часа (не постоянно де) копане и плевене в даскало. Абе…
Georgi Vladimirov's LOGАми аз по принцип и преди качването, на 70кг си бях мазен. Не съм омазнил…
Georgi Vladimirov's LOGОт утре започвам чистене. Диетата ще е въглехидратна ротация. НВД (в дни с кардио тренировка,…
Georgi Vladimirov's LOGДойде време и за резултатите от 31 дневната специализация за ръце. [strong]Преди:[/strong] [em]Тегло:[/em] 71кг [em]Ръка:[/em]…
Относно Яйцата..Стига да пържиш в масло, не в олио всичко е ок. Можеш и по 10…