От утре те слагаме на свинско и извара и догодина на Олимпията.
утре започва от днес :)Корема ще ти е претрениран постоянно, а той е доста важен за баланс, опора и…
Препоръка от компетентни хора. Моля помогнете миАко нямаш никакви трамви и контузии, които да ти пречат на изпълняването, започни кръгови тренировки…
тясна талияНикога няма да разбера, особено представители на мъжки пол, да искат някой от мускулите им…
ON 100 % WHEY PROTEIN GOLD STANDARD с изтекъл срок на годностКакто вече ти бе казано, трябва наистина да се мразиш, за да употребяваш добавки с…
Mike Mentzer - принципи, отзиви?Това, че ти не можеш да направиш нещо, не означава автоматично, че и другите не…
Mike Mentzer - принципи, отзиви?Този малкия тренира по програма на Менцер: [youtube]zSJKbojByw4[/youtube]
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEОгледалото зад теб на снимката с лице ти прави гърба да изглежда малко като на…
Само за разбирачиПонеделник и Петък - с лоста и тежестите Сряда - Чувала
тясна талияАми то зависи каква височина си, какъв ти е процента подкожни мазнини. Плюс това мускулите…
Сваляне на паласките без топене на мускулаНаучно бе доказано преди около четири години, че не съществува точково топене на мазнини. Просто…
Calisthenics !Имаш много сериозни проблеми, но те по никакъв начин не са свързани с бодибилдинга :)
Calisthenics !Всеки, който е ходил в казарма пред 89 година е правел това с което ти…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="veronique" date="1293479934"]- с времето като правиш постоянно клек-лег-тяга в една тренировка няма да имаш…
On the next level : To The Maximum ! 2009-2012Аз от много малък много обичам водорасли. Даже като бех малък, брат ми имаше аквариум…
Kак да оформя гърдите ПОМОЩТребе ти яко стегнат сутиен. По-възможност спортен. Като ти гледам килата, твоята чашка е А-!
Ще претренирам ли?Човека ти праща "по-здрави", ти такъв тон му държиш! :) Някой ден ще си умра…
Бавно изпълнение на повторениятаНапомпването няма никаква връзка с растежа на мускула. Както Thrash вече ти обясни, цялата магия…
"Изпъкване" на пресата !?Мда, разглеждайки снимките, както Thrash вече каза, имаш нужда от значителна маса по себе си.…
BB-Team 7.0 - коментари и предложенияКогато получа съобщение от ББ-Тийм ( като това за Хладилника ), колкото пъти и да…