Timon

Ставане в 12:30 след тридневно пътешествие от Гданск / Полша до Сандански / България с…

Направо почвай с релефа, ще ти отнеме по-малко време от 15 кг маса :) Като…

Кръгови тренировки три пъти в седмицата максимум един час продължителност с две упражнения за големите…

Не е за да има баланс, а защото здравата коремна преса поддържа торса и по…

На 195см и 67кг не респектиращ, ами направо хората по улицата се цепят на две,…

30гр въглехидрати? :) Това са пет усмивки и едно протягане :) И какви са тези…

Просто силата не нараства правопорционално на теглото. Ако беше така, когато си на 120кг, всичи…

Ходене на ръце.

Най-бързият начин, който съм тествал върху себе си и върху всичките ми приятели, занимаващи се…

Извинявай, че ще съм толкова прям, но, защо по-дяволите си на Аткинсово диета?!?! Защо се…

V Polsha sym, nqma kirilica na tozi kompiutar, predvaritelno se izvinqvam: Ako si 75kg, samoleta…

Мъжкото тяло е така устроено, че топи мазнините от крайниците към корема. За това можеш…

Намери дневника на Ines в женските дневници.

На твоята възраст Петър Стойчев заема петто място на 1500 метра на Европейското първенство. Плуването…

Ами обърни внимание на коремната мускулатура при шимпанзетата - те висят по цял ден, но…

Лег-преса, клек и бедрено сгъване в един и същи ден. Ти можеш ли да ходиш…

Заквасената сметана вкусна ли ти е? :) Набирания кога ще правиш?

Разликата, когато тренираш с хранителни добавки и без :) http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash2/hs156.ash2/41117_1545915884749_1140593173_1551205_8034608_n.jpg

Първо - Опита ли да изпълниш програмата си от първият ти тренировъчен ден и да…

Мляко, банани, свинско месо, картофи и ориз в промишлени количества. Ако ще качваш, поне яж…