Да,но каза,че не било хубаво да се тренира в един ден гърди и гръб,а това…
Въпрос относно тренировка на лостовеЕми добре кажи тогава освен набиране на лостове друго за гръб кое е ??? Аз…
Въпрос относно тренировка на лостовеЯсно :) Засега ще започна с тренировки през ден и ако не се чувствам натоварен…
Тежест-Повторения в период за масаЗа яденето ясно :) тенкс за отговорите :)
Въпрос за ориза и овесените ядки :)Мерси много :)
ВъпросМоляви още някой да си даде мнението за да знам какво да правя,защото след няколко…
ВъпросЕми ако испивам половин литър прясно мляко след трен. това достатъчно ли ще бъде?
Имам ВъпросДобре,а може ли да комбинирам както казах по горе Крака+Ръце в единия ден и Крака+Корем…
Имам ВъпросАми аз миналият месец ходих 4 пъти в седмицата но реших да наблегна на краката…
Пмогнете ми!!!Какво да правя!!!!!!!Мисля че плуването помагаше за този проблем а варианта с фитнеса също е добър но…
Имам ВъпросНе не протеин неискам да взимам само ще си хапвам определените храни яйца,овес,мляко,месо,ориз,извара,ядки такива работи…
Имам ВъпросЕми не трябва да си Корав ами по здрав физически а аз сам си салбичък…
Имам ВъпросНямам намерение да се занимавам с нито едно от двете сериозно просто искам през тази…
Имам ВъпросДобре мерси.А как да ги комбинирам имам предвид понеделник фитнес вторник плуване сряда почивка четвъртък…
Въпрос ??Нещо се бъркаш пич аз добавки не взимам и нямам намерение да взимам ти за…
Въпрос ??на 15 години съм скоро правя 16 мерси за отговорите ;-P
Въпрос ??Не искам да става по здрав е май не си ме разбрал правилно просто по…
Въпрос ??е как така ако стана 100 кила пак ще стоят така ? :-)